Aufschwung am Reck?
Hallo :) ich muss im Turnen den Aufschwung am Reck können. Mein Problem ist, dass ich mit den Füßen nicht zur Stange hoch komme. Ich kann auch keinen Unterschwung, und das ärgert mich sehr :( Habt ihr vielleicht ein paar Tipps wie ich das schaffen kann?
1 Antwort
Das Geheimnis ist, dass du mit dem Becken an die Stange kommen musst. Der Rest geht dann von allein. Also vergiss die Füsse, das Becken muss an die Stange. Geht das nicht dann solltest du möglichst viele und verschiedene Core Übungen machen, z.B. die hier: