Hallo Leute,

ich möchte gern die Human Flag lernen und wollte nach guten Trainingsübungen fragen.

Natürlich müsste ich viel trainieren, vor allem noch die seitlichen Bauchmuskeln, aber was kann ich sonst noch so machen?

Ich habe durch mein Training als Kunstturnerin im Leistungsturnverein sehr viel Körperspannung, merke aber, dass meine seitlichen Bauchmuskeln noch nicht gut sind. Was gibt es da und generell für Übungen?

Ich würde mich über freundliche und hilfreiche Antworten freuen.

Hallo :) ich muss im Turnen den Aufschwung am Reck können. Mein Problem ist, dass ich mit den Füßen nicht zur Stange hoch komme. Ich kann auch keinen Unterschwung, und das ärgert mich sehr :( Habt ihr vielleicht ein paar Tipps wie ich das schaffen kann?

Ich mache im Juli die sporteignungsprüfung in Bayern. Eine Disziplin ist das Reckturnen. Das habe ich erst 2 oder 3 mal im schulsport gemacht und da nicht so viel hinbekommen. In der Prüfung werden Aufschwung, Umschwung(einmal um die Stange, bin mir nicht sicher ob ein Bein über die Stange gelegt werden darf) und Abgang(Beine hinter der Stange raus und vor der Stange auf dem Boden landen) verlangt. Daheim mache ich krafttraining (vereinfachte Klimmzüge) in der Hoffnung, dass mir das beim Aufschwung hilft. Wie kann ich das Reckturnen schnell lernen ? Wie lange brauche ich etwa um die Übungen zu lernen? Gibt es Übungen ohne Reck, die mir als Grundlage für Kraft/ Technik helfen können?

hallo, ich bin 12 jähriger leistungssportler und wollte wissen wieviele klimmzüge ich als profisportler schaffen sollte MfG

Baue mir ein Reck in den Garten um dort einige Übungen dran auszuführen. Deshalb wollte ich wissen, ob man für den Sport am Reck Handschuhe benötigt und wenn ja, ob es dafür spezielle gibt oder man Fahrradhandschuhe oder Handschuhe fürs Gewichtheben nehmen kann. Da es draußen im Garten steht, scheint die Sonne auch ziemlich darauf, würden daher wegen einer möglichen heißen Stange Handschuhe deshalb Sinn machen?? Mfg

Ich kenne bis jetzt nur Reckleder zum Turnen auf dem Reck und dem Stufenbarren. Aber gibt es auch richtige Handschuhe für Anfänger um Blasen vermeiden zu können?

Wie hoch sollte die Reckstange für Kinder der 5. Klasse/ Anfänger sein, damit sie den Aufschwung erlernen können? Schulterhöhe, Nasenhöhe oder sogar über dem Kopf?

Wo kann man eine Reckstange für den Garten kaufen und wie muss man die dann befestigen damit sie nicht umkippen kann, Fundamente?

Welches Krafttraining ist denn sinnnvoll, wenn man am Reck und Barren richtig gut werden will? Welche Muskeln muss man aufbauen?

Hallo!

Hat jemand vielleicht Erfahrungen mit dem Lernen der Kippe am Reck bzw. Stufenbarren? Ich kriege das einfach nicht hin, ich glaube mein Timing stimmt nicht ganz. Gibt es vielleicht Vorübungen, mit denen die Kippe leichter zu schaffen ist? Oder einen Trick? :P

Hallo meine Tochter versucht seit Monaten die Mühle am Reck, bekommt sie aber einfach nicht hin!. Sie turnt seit ca. 1 Jahr. Sie kann den Aufschwung, den Unterschwung und den Umschwung. Wer kann uns einen guten Tipp geben? Danke schon mal.!!!

Ich weiss, vllt. klingt das doof, aber ich würde gerne Fetzen an die Hände bekommen. Was Fetzen sind? Die Hautfetzen, die abgehen -also offene Blasen- die beim Reck-/ Barren-/ Ringeturnen entstehen. Jetzt denkt ihr euch bestimmt; Warum um himmelswillen will sie Fetzen? Ganz einfach; alle anderen haben Fetzen an den Händen, nur ich nicht. Ich glaube auch der Trainer denkt, dass ich einfach zu wenig traininiere.. ist aber nicht so. Es ist auch voll blöd, wenn alle anderen rumstehen und schauen wer die schlimmsten Fetzen hat (alte Trainingstradition, bei uns^^) und ich einfach nur zuschauen kann und blöd in die Gegend gucke. Biite keine Antworten wie: "Einfach noch mehr trainieren" oder "sei doch froh" auf sowas kann ich gern verzichten. Danke schonmal (:

Hab mir beim Turnen am Stufenbarren ein größeres Stück Haut "fast" abgerissen - sprich, es hängt noch an meiner Hand.. wie heilt es jetzt besser: wenn ich es abschneide oder wenn ich es dran lasse?

Bei uns im Verein gibt es leider nur ein Reck zum trainieren. Bei Wettkämpfen müssen die Kinder allerdings am Stufenbarren turnen. Kann man um den Ristgriff zu trainieren auch am Reck damit turnen? Oder sollte man nur den Klammgriff verwenden

Hey

Ich übe jetzt schon ZIEMLICH lange einen Umschwung(ich weiß nicht wie er heißt,also nicht der wo man sich nach vorne fallen lassen muss sondern unter der Stange durch)

Und mein Problem ist: Ich habe Schwung, sogar machmal zuviel sagen meine trainer, aber immer wenn ich dann wieder an der stange bin und halb rum bin, dann komm ich nicht mehr weiter,verliere den Kontakt zur Stange und fliege nach vorne. Ungefähr so wie ein Unterschwung

Wie gesagt, Ich übe das jetzt wirklich schon ziemlich lange aber bekomme es einfach nicht hin!

Kann mir jemand irgendwelche Tipss geben,egal was nur das ich es irgendwann mal hinbekomme!!!!!!!!!!

Danke :)

Hi!

muss für ein halbes Jahr im Sport LK Turnen und habe jetzt ein bisschen am Reck geturnt (bin Anfänger) und habe an den Oberschenkeln seeehr starke blaue Flecke und Abdrücke... eig. ist das ja normal oder? vllt kann mir hier ein turnprofi auch tipps geben, weil ich beim umschwung vorling vorwärts mit ja aus den Schultern hochdrücken muss un die stange dann an meinen Oberschenkeln liegt. Schaffe den Umschung aber leider noch nicht :(

Hallo. Wisst ihr ob es Unterschiede zwischen der Riesenfelge am Reck und Stufenbarren gibt? Oder sind die beiden exakt gleich? Danke lg

Hallo Ich wollte mal fragen wie genau der umschwung vorwärts geht. Muss man vor dem "Fallen lassen" in der überspannung oder im rückenschiffchen sein ? Ich hab nämlich beides schon gesehen, weiß nun aber nicht was richtig, bzw. einfacher ist.

Kann mir jemand erklären, was ein Kippaufschwung am Reck vorlings rückwärts ist? Und wie das Ganze aus dem Stütz aussieht.

Hallo!

Ich muss nächste Woche das Aufwärmen im Sportunterricht übernehmen, welches möglichst spezifisch auf o.g. Geräte ausgelegt werden sollte. Soweit ich weiß, bzw. mir logisch erscheint sind die Beine eher weniger wichtig und man sollte mehr Augenmerk auf dem gesamten Oberkörper und vor allem die Schultern und Handgelenke legen. Kennt jemand spezielle Übungen hierfür oder kann mir Tipps geben auf die ich als eher wenig akrobatischer Fussballer nicht selbst komme?

Danke schonmal im Voraus!

Bei mir funktioniert der Felgaufschwung meistens eher zufällig, also manchmal gehts manchmal nicht- ich weiß aber nie worans liegt... :(
Welche Grundregeln gibt es denn für den Felgaufschwung?Irgendein Patentrezept oder so?
Mir ist das Reckturnen ehr so ein Dorn im Auge... ;)

Ich hätte ganz gerne von den Turnexperten unter euch gewusst, für was man im Turnsport ein Reckleder benutzt. Könnt ihr mich da aufklären?

Wie erlernt man die Kippe, wenn man die sie am Reck eigentlich überhaupt nicht beherrscht?

Ich fand es immer total doof, dass wir an den Schwebebalken mussten und die Jungs durften Reck und Ringe machen. Warum gibt es überhaupt unterschiedliche Geräte für beide Geschlechter? Weiß jemand, wie das entstanden ist und welchen Sinn es hat?

Weiß jemand, was das für eine Übung ist?