Hallo zusammen, ich habe eine wichtige Frage zum Flickflack.

Ich traue mich einfach nicht, nach hinten abzuspringen. Auch nicht mit Hilfestellung. Ich kann so eine Art Flickflack, aber so gesehen springe ich da nicht ab, sondern gehe mit Schwung in die Brücke und klappe dann die Beine über.

Was kann ich tun, damit ich mich den Flickflack traue?

Ich habe ein Trampolin oder Badematten zur Verfügung. Wäre euch dankbar für hilfreiche Antworten.

Hallo Leute,

ich möchte gern die Human Flag lernen und wollte nach guten Trainingsübungen fragen.

Natürlich müsste ich viel trainieren, vor allem noch die seitlichen Bauchmuskeln, aber was kann ich sonst noch so machen?

Ich habe durch mein Training als Kunstturnerin im Leistungsturnverein sehr viel Körperspannung, merke aber, dass meine seitlichen Bauchmuskeln noch nicht gut sind. Was gibt es da und generell für Übungen?

Ich würde mich über freundliche und hilfreiche Antworten freuen.

Hallo,

ich bin eigentlich seit vielen Jahren Kunstturnerin und habe eigentlich echt viel Kraft vor allem was das Verhältnis meines Körpergewichts angeht.

Allerdings sieht mein Bizeps irgendwie gar nicht danach aus. Was meint ihr dazu und was kann ich tun, damit er besser wird?

Ich bin 13 Jahre alt, werde diesen Sommer 14. Ich bin Mädchen, bin 1,58 m groß und wiege etwa 36 kg.

Ich würde mich sehr über Antworten freuen. 😊