Ist es für Sportler mit einer Laktoseallergie sinnvoll laktosefreie Milch zu trinken wegen der Eiweißzufuhr oder bringt das nichts und man kann gleich was Neutrales trinken?

Sollte man Beachvolleyball immer barfuß spielen oder kann man leichte Schuhe tragen, wenn es einfach zu kühl ist?

Welches Krafttraining ist denn sinnnvoll, wenn man am Reck und Barren richtig gut werden will? Welche Muskeln muss man aufbauen?

Unsere Nichte (8 Jahre) reitet sehr gerne und viel, jetzt meinten Bekannte, das sei nicht gut für die Hüfte in dem Alter, man könne davon dauerhafte Schäden bekommen in dem Alter, stimmt das?

Ich habe oft das Problem mit dem Wundlaufen bei längeren Laufeinheiten. Ist es da besser man hat die eng anliegenden Hosen an, oder weite? Was reibt denn weniger?