Kann man Testosteron natürlich steigern?
Gibt es natürliche Möglichkeiten den Testosteronspiegel etwas zu steigern, wenn man den Muskelaufbau vorantreiben möchte? Ich will nichts nehmen was gefährlich ist.
3 Antworten
Es gibt viele arten seinen Testosteronspiegel auf antürlcihe art zu steigern. Das einfachst sind so genannte Testosteron-Booster diese heben denn testosteronspiegel etwas und ihr bekommt mehr und eine bessere ausadauer. wenn ihr noch weitere informationen haben möchtet dann könnt ihr euch gern hier belessen. http://www.pharmasports.de/pharmasports/content/Extrem-Massbuilder-Erfahrungen.html
Es gibt einige Wege wie man den Testosteronspigel steigern kann. Ich liste einfach mal einige Sachen auf: Krafttraining, HIIT oder kurze Sprints, Vitamin D, Zink, richitge Ernährung, genügend Schlaf und Dinge vermeiden die den Testosteronspiegel senken wie z. B. Stress
Hier steht ausführlich warum und wie diese Dinge helfen: http://deralphamann.de/einfache-weg-testosteron-zu-steigern/
Ich habe mal gehört, dass Maca helfen soll, das ist ein pflanzlicher Wirkstoff, aber ehrlich gesagt würde ich lieber auf ein umfangreiches Training und gute Ernährung setzen.