Kugelbauch - Kann man was tun?

Bei den wenigen Informationen kann man nur raten.

noch weiteres Abspecken; heisst das du warst früher übergewichtig? Dann sind das wohl Hautfalten, die noch aus der Zeit übrig sind, als die Haut vor dem Bauch vom Speck gedehnt war. Da kann man dann in der Tat wenig machen, ausser natürlich zusehen, dass die Haut nicht wieder mit Fett gefüllt wird. * Weder Situps / Krafttraining* ; heisst das du hast eine gute Bauchmuskulatur? Wenn ja kann man auch hier wenig machen als weitertrainieren. Wenn nicht kann es sein, dass da deine Organe wie z.B. der Darm herausquillt. Das kann man mit Rumpfmuskulaturtraining gut in den Griff bekommen. Nur Situps ist hier nicht empfehlenswert sondern mehrere Core Uebungen wie (wenn du nicht weisst was das ist dann copy/paste und in youtube suchen); Bench press, Gobles Squat, Squats, Box Squat, Deadlifts, Dumbbell snatches, Push Press, Push ups, Pull ups, Overhead situps, Renegate rows.