Macht es Sinn, sich einen mobilen Laktatmesser anzuschaffen?

Das hängt ganz davon ab, wie ambitioniert man läuft. Die auf dem Markt erhältlichen Geräte sind in Funktion und Qualität vergleichbar, nur bei der Größe und beim Gewicht gibt es Unterschiede. Allerdings ist der mit der Messung verbundene Aufwand nicht zu unterschätzen. Und: Alle Geräte sind relativ teuer. Hinzu kommen weitere Kosten für die benötigten Teststreifen. Deren Testfeld wird mit einem Tropfen Blut benetzt. Das Laktat des Blutes verursacht über enzymatische Reaktionsstufen eine Farbveränderung, die dann vom Gerät gemessen wird. Strebt man eine nahezu fehlerfreie Leistungsdiagnostik an und möchte Trainingsziele schnellstmöglich verwirklichen, ist die Anschaffung eines Laktatmessers trotz der Kosten dennoch zu überdenken. Denn die gängigen Beurteilungs- und Steuerungsverfahren mittels Herzfrequenz sind weitaus weniger genau. Allerdings sollte man sich im Vorfeld von einem Institut für Leistungsdiagnostik oder in einer sportmedizinischen Praxis beraten lassen. Am besten führt man dort auch die ersten Messungen mit dem mobilen Laktatmesser durch.