Warum sind Klimmzüge bei denen man sich nur mit den Fingerspitzen festhält so schwer?
Klimmzüge bei denen ich mich ganz normal an einer Stange festhalte sind ja nicht schwer, bei mir Zuhause kann ich mich auch oben am Türrahmen festhalten, aber eben nur mit den Fingerspitze bis zum ersten Gelenk.
Warum sind Klimmzüge auf diese Art so schwer?Weil so schwaffe ich keinen, normalerweise aber locker 7-10...???
1 Antwort
Hallo, das liegt daran, dass deine Fingerbeuger das schwächste Glied in der Kette sind und als erste ermüden. Dass kann man durch Training etwas hinbekommen, ich allerdings würde diese Art der Klimmzüge nicht machen, da du auch ordentlich deine Fingergelenke überlastest. Mache lieber die normalen, die tun es doch auch.