Was macht einen guten Fitnesstrainer aus?
Nach langem hin und her hat sich meine Mutter entschieden etwas für ihre Fitness zu tun und eines dieser Center aufzusuchen, allerdings ist sie noch sehr skeptisch, obder Trainer die dort so arbeiten. Wie kann sie herausfinden, ob ein Trainer geeignet ist, gerade Anfängern ein sicheres und motivierendes Training zu vermitteln?
1 Antwort
Aus eigener Erfahrung (ich bin seit 1989 Trainer): Wie es Jürgen63 schon bestens beschrieben hat, muss ein Trainer in der Lage sein, sich auf das Mitglied einzustellen. Die Person mit ihren Wünschen und Handicaps bildet den Mittelpunkt (nicht das Inventar des Studios, die angebotenen Kurse oder die speziellen Fortbildungen des Personals). Jeder hat seine ureigenen Probleme und die gewünschten Ergebnisse sollten in kleine erreichbare und kontrollierbare Schritte gefasst werden. 2. Ein guter Trainer leitet die Mitglieder an, beobachtet und korrigiert ggf. den Bewegungsablauf. Jedoch ist er kein guter Trainer, wenn er jedem Anfänger nicht von der Seite weicht (wie vorher beschrieben). Dies ist in den Stoßzeiten nicht leistbar und benachteiligt die Mitglieder, die schon länger im Studio sind. Helfen, Anleiten aber auch eine häufige Ansprechbarkeit zeichnet einen guten Trainer meines erachtens aus.