Welche Attribute sind wichtig für einen Fußballspieler und welches Training ist am besten für die geeignet?
1 Antwort
Für Fussball- und darüber hinaus alle anderen Ballsportarten gilt, es muss gezielt in 5 Bereichen trainiert werden: Technik, Taktik, Schnellkraft, Kraftausdauer, Koordination/Stabilisation.
Schwerpunkt im Wintertraining: Kraft, Ausdauer, Stabi, im Sommer: Schnellkraft, Technik, Taktik.