Wie viel bringen Spikes beim 100 m Sprint?
Ja, die frage is ganz einfach. ICh bin eigentlich Langstreckenläufer, muss jetzt nur für Sprint trainieren, da ich 0,3 Sekunden schneller werden muss auf 100 m. Schaff ich diese Zeitersparnis allein mit Spikes rauszuholen? (NAtürlich trainier ich, aber trotzdem ich will später nix riskieren)#
1 Antwort
0,3 Sekunden sind schwer auf Anhieb zu erreichen. Denke auch eher 1 oder 2 Zehntel. Das wichtigste ist aber, dass du deine Technik auf die Spikes anpasst. Noch mehr über den Ballen laufen! Unbedingt vorher trainieren, dann sollte das schon klappen!