Boxsport – die meistgelesenen Beiträge

Mit welcher Geschwindigkeit/ Schlagkraft kann ein Boxhieb gelandet werden? Hat das schonmal jemand gemessen?

Sollte man als Frau immer einen Brustschutz beim Boxen tragen, auch wenn es sich nur ums Training handelt?

Das ist mein Problem, wenn ich zunah komm kann er mir in die Fresse hauen. Bin ich zuweit komm ich nicht hin oder der Gegner muss sich nur minimal bewegen um meinem schlag auszuweichen.

bzw. Handmanschetten...ist es zu empfehlen Gewichtsmanschetten bei Boxübungen zu benutzten?

ich habe gelesen das sandsack schadet ist vlt. maisbirne besser der boxclub bei mir in der nähe ist vollund haben nächsten jahr wieder plätze

Habe bald eine Operation vor mir und zwar eine Gynäkomastie Op. Wie lange darf ich dann nicht Boxen nach der Operation?

Hey Leute, ich möchte mir im Internet ein Wandschlagpolster bestellen. Auf den Bildern des Artikels zeigen sie auch die Rückseite, doch allerdings verstehe ich nicht wie ich ihn dann befestigen soll. Hier mal der Link zum Artikel: http://www.amazon.de/BAY%C2%AE-pointer-Schlagpolster-Schlagkissen-schwarz/dp/B005495JJ4/ref=pd_bxgy_sg_img_y

Bitte erklärt mir dann ausführlich wie ich ihn schritt für schritt befestigen soll.

ich bin 13 jahre alt wieg 50 kg und will sehr gerne boxen aber das problem sind meine eltern die sagen das ist zu heftig usw aber ich will auch mal wie muhammed ali oder soo boxen können könnt ihr mir tipps geben wie ich meine überzeugen kann das sie es mir erlauben ???

Gibt es eine Regel, bis zu welchem Alter man an Amateurboxkämpfen teilnehmen kann ? Wenn ja, warum ist das begrenzt ? Aus gesundheitlichen Gründen ? Im Profibereich kann man ja bis ins höhere Alter boxen ohne das jemand etwas dagegen sagt.

Ich denke dass ein Unterschied im Boxsport allein in der Körpergröße und in der Schlagkraft besteht. Aber gibt es hierfür vielleicht für Frauen eine andere Technik z.B in der Beinarbeit oder Armhaltung? Wie sieht es mit der Taktik aus? Unterscheidet sich das Frauenboxen hier zum Herrenboxen?

Hallo,

ich bin weiblich,18 Jahre alt wiege 45-48kg,163cm groß (variiert sehr stark) und boxe seit ca. 3 Monaten. Am Anfang sagte man mir ich hätte Talent was mich motiviert hat weiterzumachen - normalerweise zieh ich etwas selten durch. Jedenfalls wollt ich mal wissen also wie ihr ja sehen könnt bin ich (schätz ich zumindest ein) in einer Gewichtsklasse die bisschen rar ausfällt oder ? Da müsste doch eher noch was im Amateurbereich gehen oder ? Verdient man den Geld im Amateurbereich ?

Sollte ein Boxsack immer mit Sand gefüllt sein oder habt Ihr einen guten Rat welche Füllung eventuell noch besser ist?

Hallo

ich wollte mal fragen, ob ich nicht 2x die Woche Bankdrücken machen könnte.

Trainingsplan:

MO: Boxen DI: Krafttraining MI: Frei DO: Boxen FR: Frei SA: Krafttraining So: Frei

Trainingseinheit 1: Bankdrücken, vorgebeugtes Langhantelrudern, Kniebeugen, Hammercurls, Dips, Seitenheben

Trainingseinheit 2: Kreuzheben, Military Press, Klimmzüge, Bizepcurls mit LH, Wadenheben stehend, Scullcrusher

Kann ich bei Trainingseinheit 2 nochmals Bankdrücken hinzufügen oder stört es doch dem Muskelaufbau, eher nicht ?

mfg

Welcher Boxsack ist denn zu empfehlen, welches Material, welcher Inhalt, welche Marke?

Hallo Leute. Seit einiger Zeit besuche ich ein Boxstudio. Dort habe ich bis jetzt die Grundstellung und sozusagen die einzelnen Schläge gelernt, jedoch wollte ich wissen, was es sich mit der Verteidigung auf sich hat. Als ich im Internet nach Übungen recherchiert habe, fand ich leider nur Übungen, die aus zwei Partner bestehen. Da ich keine Freunde hab, die sich für Boxen interessieren, wollte ich wissen ob ihr Übungen kennt, die meine Verteidigung und die Reflexe verbessern?

Hallo, möchte mir neue Boxhandschuhe kaufen.Ich kann mich nicht zwischen Adidas Response(12Unzen) und Everlast Rodney(12 Unzen) entscheiden... Könnt ihr mir helfen? Welcher ist besser? Vielen Dank im Voraus.Mit Freundlichen Grüßen, Guterboy

Braucht man einen guten abschluss um profiboxer zu werden?

Welche Marke und welches Material ist denn für einen Boxsack geeignet, wer hat eine Empfehlung für mich?

meine frage bezieht sich aufs boxen mein trainer meinte ich wär zu star in der hüfte deshalb könne ich nur sehr schlecht ausweichen bitte um tipps freue mich auf antwort MfG

Hallo Sportler Community Ich Wollte von euch wissen was genau ich bei der Ernährung beachten muss um Meine Muskelmasse nicht zu Verlieren aber das Fett schmelzen soll?? (weniger Kohlenhydrate ??) Und in wie fern ist es Möglich oder ist es überhaupt möglich Fett zu verlieren und Gleichzeitig Muskeln aufzubauen?? Zu Meiner Person: 22 Jahre, 3x Die Woche Boxen, 5x Die Woche Joggen (30min), Zur Zeit esse ich viel Teigwaren( Kohlenhydrate) und Eiweisse und auch Fettige Sachen verdück ich gerne und Viel. Auf was Soll ich verzichten auf was nicht ?? Und neben dem Boxen und Joggen Noch Krafttraining empfehlenswert? Danke Im voraus MFG Tolgii Ps: Lege noch ein Bild von meiner Momentanen Situation

Hallo Leute, erstmal zu meiner Situation: Montags und Mittwochs habe ich Boxen.. Dort machen wir klassisch Sandsacktraining, Pratzentraining, Sparring etc. Zum Aufwärmen laufen wir oder springen Seil, dazu kommt dann noch Dehnen. Seit kurzem gehe ich Dienstags, Donnerstags und Sonntags ins Fitnessstudio. Dort mache ich dann ein Ganzkörpertrraining. Bei den Gewichten bin ich so bei ca. 90% meiner Maximalkraft. Falls ich euch noch sagen soll welche Übungen ich mache grade bescheid sagen.

Nun aber zu meiner Frage: Kann es bei meinem "Trainingsplan" zu Übertraining kommen?? Meine ANgst ist nämlich das die geringe Zeit zwischen Boxen und explizitem Krafttraing zu Übertraining führt.. Immerhin können sich de Muskeln beim Boxen nicht gerade seeehr erholen..?!

Vielleicht kann mir jmnd weiterhelfen?

MfG