GS1994
04.10.2010, 14:40
Kreuzbandriss und Innenmeniskusriss beim fusball

Hey, ich bin 15 jahre alt und ich hab mir beim Fußballspiel am 04.09.2010 das vordere Kreuzband sowie den Innenmeniskus gerissen und werde morgen ambulant operiert. Ich wollte euch mal fragen ob jemand in näherer Zeit schon eine ambulante OP wegen gerissenem Kreuzband und Innenmeniskuss hatte und was mich dann am Tag der OP sowie in den nächsten paar Tagen/Wochen alles erwartet. Ich möchte gerne wieder nach den 6-8 Monaten Fußball spielen, und wollte wissen wie ich am besten wieder anfange Muskelaufbau usw. Ich bedanke mich schonmal im Voraus auf die Antworten

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Antwort
von AlbAKingZz
04.10.2010, 20:09

Am anfang ist es wichtig das du dein/e Bein/e schonst fang immer klein an geh z.B. Laufen ! durchs laufen baust du muskeln auf und schonst somit dein bein es ist wichtig das du dich nicht überanstrengst ! Hoffe ich konnte dir Helfen ! :-)

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