Alexxx 16.05.2009, 12:35 Sollte man mit dem Fussballspielen aufhören wenn die Kniescheibe rausgesprungen ist ? 1 Antwort
Alexxx 06.04.2009, 19:24 100m sprint? hey^^ also ich bin heut zum ersten mal seit einem jahr wieder die 100m glaufen...ich bin heute 11,90sec... gelaufen...ist das gut? kann ich mit dieser zeit etwas erreichen im sprint? Sprinter? danke im voraus laufen, Sprint 3 Antworten
Alexxx 09.02.2009, 19:29 Sprinter Hanteltraning Wiederholungen !!! Hi , wenn sprinter mit z.b hanteln tranieren wie viele wiederholungen machen die so ca ?? 6-10 oder 20 wdh ?? Muskelaufbau, Krafttraining, Hanteltraining, Muskelmasse 1 Antwort
Alexxx 02.01.2009, 22:17 Stimmt es das Bankdrücken im jugendalter (14 jahre ) , den wachstum nicht stoppt? hey , wächst man davon noch ? Bankdrücken 1 Antwort
Alexxx 24.12.2008, 18:32 Wiederstandstraining ?! hey, ich bin ja erst 14 jahre geworden , und wollte deshalb fragen ob ich so genanntes wiederstandstraining machen darf ?? das ist mit beiden füssen aufs wiederstandseil/band stehen , und dann die griffe ohne gewichte hochziehen ?? darf ich das machen , wachs ich noch davon ?? 1 Antwort
Alexxx 02.12.2008, 20:53 wie bekomme ich Sprintausdauer ? Training, laufen, Sprint, Lauftraining, sprinten, Sprinttraining 1 Antwort
Alexxx 15.10.2008, 10:08 ich trainier abwechselnd liegestütze und klimmzüge ,und 1mal pro woche bergsprints, werd ich davon schneller? sprinten 1 Antwort
