Ganz ehrlich, nach 1 Jahr training bei deiner Größe und deinem Gewicht sollte eigentlich das eigene Gewicht locker zu drücken sein. Naja wie dem auch sei. Grundsätzlich sollte das garkein Problem sein. Wenn du wirklich so oft trainierst und auch schon mit suplements angefangen hast, würde ich mal gucken ob du nicht wa an der Ernährung umstellen solltest oder auch am Trainingsplan. Zum Thema Trainingsplan gibt es diverse Videos etc. je nach dem was du erreichen magst. Und zum Training einfach mal paar Leute im Studio ansprechen, die auch dementsprechend aussehen ;))