Möchte gerne meinen KFA von 22% auf rund 15% bringen. Aktuell befinde ich mich in einem Kaloriendefizit bei 2400kcal. Bin 1,90m groß und 86kg schwer. Ich achte auf eine Proteinzufuhr von 1,5g-2g pro KG Körpergewicht. Lande meistens bei 150g am Tag. Ist es möglich, den KFA zu reduzieren ohne Low Carb / High Carb o.Ä. zu machen? Also einfach nur auf die Proteine achten + Defizit?