Ich spiele eig. für mein Leben gern Fußball, vor allem jetzt im Winter in der Halle. Aber mir schmerzt es immer an der Achillessehne. Gibts eine Möglichkeit dem Schmerz entgegenzuwirken?

Klimmzüge bei denen ich mich ganz normal an einer Stange festhalte sind ja nicht schwer, bei mir Zuhause kann ich mich auch oben am Türrahmen festhalten, aber eben nur mit den Fingerspitze bis zum ersten Gelenk.
Warum sind Klimmzüge auf diese Art so schwer?Weil so schwaffe ich keinen, normalerweise aber locker 7-10...???