Hallo Julijo,danke für Deine Antwort

also mein physiotherapeut meinte die schmerzen am knie kommen daher das ich mich nach dem fußballspielen mit freunden selten gedehnt habe und sich dadurch meine muskeln verspannt haben und verkürzt haben, aber ich bin schon fleißig am dehnen.......

hab mein knie auch schon röntgen lassen und der arzt meinte es sei ein leichter knorpelschaden zu sehen.....

sie tun aber auch nicht immer weh.....

aber müssten die schmerzen nicht automatisch besser werden wenn ich muskeln aufbaue, und besser gedehnt bin??....

wirkt sich das eigentlich positiv auf meine leichte fehlstellung des fußes aus das man im thai-boxen immer barfuß unterwegs ist??

LG ANDI