Hi ich bin 16 Jahre alt und spiel jetzt schon seit 2 Jahren Basketball. Seit 1 Jahr spiele ich im Verein. Ich bin ganz ok, aber ich möchte viel besser werden. Deshalb wollte ich fragen, ob jemand so nett wäre mir einen Trainingsplan zusammenzustellen, den ich wöchentlich machen kann. Ich bin 1,87 groß und kann am besten Rebounds. Aus diesem Grund spiel ich auch am liebsten die Position Small Forward oder Power Forward. Wäre echt toll wenn mir jemand helfen könnte.