Ich habe mir mit 15 das kreuzband gerissen. (hab nur zu sprint angesetzt) mein orthopäde meinte das ich nie wieder spielen kann der artzt der mich operiert hat meinte, klar kannst du spielen musst nur richtig trainieren und muskeln aufbauen. Als ich dann aus der klinik entlassen wurde hab ich gleich einen physio aufgesuxht und mit ihm über den verlauf meines muskelaufbautrainings gesprocrhn. Die ersten 2 wochen hat er mich jeden tag richtig schön massiert :) und dann fängt auch schon der aufbau an wenn man sich richtig dahintersetzt und wieder fit werden will geht es auf jeden fall wieder ich bin jetzt 16 (werde bald 17) und konnte nach 6 monaten wieder spielen und hab nicht einmal was im knie gespürt. D macht mir momentan eher mein anderes knie mehr sorgen. Vorbereitung ist alles!!!

Ich bin selber außenverteidiger in der A-Jugend und bin eig schon schnell, wenn mein gegenspieler allerdings schneller ist als ich dann decke ich einfach den raum. Dann kann das gegnerische team nur lange bälle spielen und die kann man im normalfall locker abfangen :) In der offensive musst du versuchen mit deinem vordermann zu kreuzen dann hat er die möglichkeit einen überraschenden ball zu spielen und du kannst dann entweder die flanke bringen oder selber reinziehen und abschließen. Ich mach das ständig da ist die abwehr immer total überfordert weil sie mit einem angreifenden verteidiger nicht rechen. Allerdings solltest du einen ersatz für dich in der kette haben sonst könnte es passieren das ihr euch wegen dir einen konter einfangt :)

Ich bin auch 16 und habe mir mit 15 mein kreuzband gerissen. Wurde dann operiert (vor ziehmlich genau einem jahr) dabei wurde mir der komplete meniskus entnommen. Als ich wieder meine muskeln trainieren durfte habe ich mich voll reingehengt, denn mein artzt hat gesagt mit genügend muskeln könnte man die verletzung kompensieren. Jedenfalls spiele ich seit einem halbenjahr komplett ohne probleme fußball.

Also würde ich es nicht ausschließen das du wieder spielen kannst :) Trotzdem solltest du dir über die gefahren die dabei entstehen bewusst sein. Einfach artzt und orthopäde fragen. Hoffe das du richtig guten artzt und orthopäde hasst so wie ich damals

Viel glück

Adidas adizero sind nicht nur leichter sondern auch leichter zu säubern. Ich habe beide Schuhe gekauft und kann nur sagen das die superfly nicht so gut am fuß liegen als die adizero. Superlfy haben dafür super Drehstohlen und sehn ganz klar besser aus. Egal für welches paar du dich entscheidest kaufe sie bei rugasport.de dort sind sie nicht nur günstig somdern auch qualitativ hochwertig. Ich bevorzuge die adizero sind bequemer

Wenn du ausgelaugt bist würde ich trotzdem laufen gehn dannach fühlt man sich fitter als vorher

Meiner Meinung nach ist die beste Zeit zum joggen im Winter wenn Schnee liegt dann musst du viel mehr Kraft einsetzen um vo der Stelle zu kommen. Zudem finde ich die Luft im Winter am erfrischendsten. Wenn du aber abnehmen willst würde ich im Sommer joggen denn da schwitzt man mehr. Herbst und Frühling sind mir zum joggen zu schlammig

Die Mannschaft liegt mir deswegen so am Herzen weil ich dort schon sehr lange Spiele und immer Erfolg hatte jedes Jahr waren wir Meister sind aufgestiegen. Letzte Saison Habe ich mir dann mein Kreuzband gerissen und die 3 wichtigsten Spieler aus der Mannschaft sind gegangen. Diese sind zudem meine besten Freunde, leider konnten diese nicht ersetzt werden und jetzt spielen wir nur noch im Mittelfeld mit. Ein Wechsel wäre deshalb für mich nur dann vorstellbar wenn die neue Mannschaft Charakter und einen einzigartigen spiellstiel hat.

Die Kraft des Schusses ist nich ausschlaggebend es ist viel wichtiger mit dem richtigen Effe und Präzision den Ball zu schissen. Viel höhere warscheinlichkeit ein Tor zu schießen als das du drauf boltzt