Hi,

das wird immer mehr, ich mache jetzt den 4. Tag einige Übungen. vom 1. aufm 2. Tag hatte ich erstmal heftig muskelkater ^^ auch da wars schon so. Aber jetzt grad hab ich es abgebrochen Übungen zu machen, da mir zu schlecht und schwindelig war. Jetzt gehts wieder einigermassen :)

Was mach ich den falsch? Vieleicht ernährungsmässig was?