Hallo,

der Weihnachtsspeck ist schon weg und nun müssen die nächsten 5 kg noch ran. Achte auf meine Ernährung und treibe nun mehr/anderen Sport als vorher.

Gehe aber nur in BBRP, Stepaerobic, Pilates, Cardiostep ... Kurse Aufgrund des "Stundenplans" des Studios und auch noch Sprachunterricht, kann ich nur Do-So trainieren, ist das eine schlechte Verteilung ? 3-4 Tage (je 2-3 Kurse á 50 Min. hintereinander) und dann 3 Tage Pause

Wenn es abends wieder heller ist, werde ich auch versuchen nach dem Sprachkurs noch zu Laufen, aber nicht im Winter - wohne auf dem Land.

Danke Sabine