Hallo, ich bin 12, 1,76m groß, 63,3 Kilo schwer und habe einen Körperfettanteil von 15%. Ich kann keine normalen Liegestützte machen, wirklich. Alle in meiner Umgebung können Liegestütze, nur ich nicht. Ich breche dann immer zusammen. Vor 5 Tagen habe ich sogar versucht, 10 Liegestütze zu machen, was darin endete, dass ich 2 Tage lang starke schmerzen in den Schultern hatte. Ich finde das seltsam, da ich eigentlich alle anderen Übungen komplett ohne Probleme schaffe, aber Liegestütze kann ich gar nicht. Woran könnte das liegen? Vielleicht bin ich einfach nur viel zu unterdurchschnittlich schwach für mein Alter? Ist das eigentlich ein Problem? Und wenn ja, was kann ich dagegen tun?

Hey,

Erstmal Moin an alle. Ich wollte fragen wie ich am besten abnehmen könnte :)

Meine Daten:

Alter: 14

Kilogramm: 110kg

Größe: 1,80 ungefähr oder 1,78

Bitte ernste antworten, danke!

LG luis

Hallo ich bin 23 und In extrem schlank hab bisschen Brüste und hinter und wollte anfangen zu joggen werden dadurch mein Körper dicker oder eher nicht ?

Hallo, ein großes Hobby von mir ist laufen und ich tuhe es jeden Tag. Ich bin weiblich, 17 Jahre alt und laufe immer 3 km in durchschnittlich 12-13 min. Meine Bestzeit ist 11,46 allerdings war ich danach unglaublich kaputt und kippe auch manchmal fast um oder schnappe Sehr nach Luft. Meine Frage ist ob jemand Tipps hatt wie ich das Tempo besser schaffe/durchhalten oder mich noch zeitlich verbessern kann?

Danke falls jemand antwortet :)

Ich mache mir echt Sorgen um ihm er nimmt immer weiter zu jetzt wiegt er schon 83 kg er ist 13 Jahre alt und 162cm groß danke im vorraus