Ich würde erst mal überlegen ob Du ein Mannschaftstyp bist oder lieber allein trainierst. Dann ist es wichtig ob Du gerne mit Ball oder Schläger umgehst. Überlege mal was Du aus dem Fernsehen kennst und was Dir gefallen könnte.

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Das kommt darauf an wie gut man das verträgt, wenn man auf erhöhte Ozonwerte empfindlich reagiert sollte man lieber auf Sport verzichten. Bei Hitze muss man unbedingt genug trinken und eventuell die Mütze anfeuchten um einem Hitzschlag vorzubeugen.

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