Hallo,

nach meiner Meniskus-OP vor 2 Wochen (1/3 des linken Meniskus wurde entfernt) ist mein Knie noch auffällig eingschränkt. Ich kann zwar wieder normal laufen, das Knie ist aber noch ein bisschen dick und fühlt sich so an (ich habe lange darüber nachgedacht, das Gefühl beschreiben zu können), als ob man ausgepowerte schwere Beine nach einem Berglauf hätte. Beugen kann ich es nicht vollständig, je stärker es gebeugt ist, desto mehr schmerzt es. In der Kniekehle habe ich das Gefühl, als wäre eine Sehne verhärtet, die ich immer wieder bei Belastung spüre.

Ist das normal? Bzw. hat jemand dieselben Erfahrungen gemacht nach einer Meniskus-OP? Lt. Arzt kann die Heilung von 1 bis zu über 6 Wochen stark variieren.

Wäre nett, wenn mir ein paar Leute eine Rückmeldung geben könnten.

Danke.

Hallo Leute.. Ich bin 13,werde im sommer 14 und spiele fußball im verein.. Habe seit 2wochen probleme..es fühlt sich unter der kniescheibe an als wäre druck drauf oder irgendetwas..ich kann sogar schon fast auf kommando damit so rumknacksen also geräusche...habt ihr ideen was das sein könnte oder sollte ich wirklich zum artzt gehen..oder kann das auch vom wachstum kommen?danke im voraus

hallo, ich habe mir letzte woche beim volleyball eine komische veretzng zugefügt. ich wurde von vorne/seitlich am linken knie getroffen. ing zu boden und konnte nur noch humpeln. ich habe gleich gekühlt. war zwei tage später beim chirurgen. der machte röntgenaufnahmen - ohne befund, also alles ok. mrt habe ich erst in einer woche. schubladentest (schienbeinschieben) naja - meine beiden beine kann man etwas nach hinten schieben. arzt meinte, dass etwas kaputt sein kann oder es erblich ist. genaues weiß man erst nach dem mrt. ich bekam am freitag voltaren und ne jack pcl schiene (kostet mal eben 1600€ !!!!!). die muss ich nun 24 stunden am tag tragen. am samstag bekam ich ne dicke kniescheibe. nicht richtig dick und fett, aber merklich dick. Montag beim arzt diagnose schleimbeutel der kniescheibe etwas entzündet aber nicht schlimm. voltaren soll helfen.

tja und nun sitze ich hier und warte was da auf mich zukommen wird. hat jemand mit dem vermutlichen riss des hinteren kreuzbandes erfahrung? ich habe leichte schmerzen an der vorderen seite, mehr ein druck an der kniescheibe. in der kniekehle habe ich manchmal ein zwicken und zwacken bzw. kribbeln. mehr nicht. mein bein kann ich fast komplett bis zum po knicken, zwar mit hilfe, aber es geht. blau ist nichts? dick war bis samstag auch nix. wer hat ähnliches durch gemacht? wie schlimm wird es wiklich sein?

Es gibt doch diese ganz kleinen Mini Bälle zu kaufen. Meist für ein paar Euro. Meint ihr das bringt was, mit einem so kleinen Ball Fußball zu trainieren?

Hallo und guten Abend.

Ich hätte gleich zwei Fragen bzw. Themen, die in gewisser Weise aber zusammen gehören. Also zum einen geht es mir primär darum, dass ich nach einer nun mehr als einjährigen Verletzungspause langsam wieder anfangen will. Die ersten "Gehversuche" beim Joggen haben allerdings ergeben, dass die Kondition bzw. vor allem die Ausdauer weg sind. Hauptproblem aber ist besonders, dass ich nicht langsam joggen kann, meine App aufm Handy hat zumindest 3,7 km in knapp 20 Minuten ergeben. Danach bin ich dementsprechend also auch platt wie eine Flunder.

Sind solche kurzen Einheiten als Training trotzdem genauso effektiv wie längere Dauerläufe? Und wie steigere ich am besten die Kondition bzw. wann setzen erste Trainingserfolge ein? Denn nach 3 Wochen à 5 Einheiten pro Woche merke ich noch immer nichts.

Da komme ich zu Frage 2: Kann mir eventuell jemand sagen, wie man bei Konditionstraining an Gewicht zulegen kann? Ich bringe mit Anfang 20 bei 1,85m 65 kg auf die Waage, das schon seit Jahren und bei gutem Essen und zahlreichem Fastfood. Andere würden dass vll als Segen sehen, aber ich kann machen was ich will und nehme nicht zu, was ich als eher belastend empfinde.

Ist das vielleicht auch ein Grund, dass der Trainingserfolg ausbleibt? Oder sollte man nach drei Wochen noch nicht zu viel erwarten?

Vielen Dank schon mal im Voraus für Antworten.

Nur auslaufen und locker einen Kries spielen oder kann man da ein normales Training ansetzen. Was meint ihr ist besser?

Während des Spiels, tätige ich eine große Menge an Fehlpässen. Könnte mir jemand von Ihnen vielleicht ein paar Tipps geben wie ich dieses Defizit beseitigen könnte ?

ich bin 15 und sehe andere spieler die 10 9 jahre alt sind die drei oder viermal besser sind als ich was kann ich da machen???

Hallo Leute, habe oft das Porblem, dass ich lange, hohe Pässe oder Flanken nicht annehmen kann und den Ball aufspringen lassen muss. Was würdet ihr mir empfehlen wie ich das trainieren kann?

habe gerade wieder gedehnt, wie jeden Tag... heute habe ich dann aber plötzlich so ein Geräusch gehört, wie wenn etwas reißen würde. Anschließend hat mein Fuß dann auch so "gewuslt". Der Schmerz befindet sich genau auf der Innenseite des Knies und zieht sich bis zum Oberschenkel hinauf.

Ich kann zwar noch draufsteigen, und mein Bein beugen, gehen tut extrem weh. Was ist das? und was kann ich dagegen machen.

Hab jetz mal einen Kühlbeutel drauf und mein Bein hochgelagert...

Hallo, ich hab mal eine Frage.Und zwar hab ich mir letzte Woche beim Training mein vorderes Kreuzband und mein Meniskus gerissen.Gestern wurde mein Meniskus ampulant operiert.In ca 2 Wochen wird mein Kreuzband gemacht.Wollte fragen, wielange das dauert, bis man wieder Sport machen kann?Und ob man überhaupt danach wieder richtig Fussball spielen kann??

lg Biene

Hallo,

habe mir heute meinen mr-befund abgeholt. Kann mir da jemand ausdeutschen helfen, habe erst nächsten Donnerstag Arzttermin und schmerzen.

Ruptur des vorderen und teilruptur des hintern kreuzbandes binnenläsion des medialen meniscushinterhornes begleitererguss

Bin letzte woche beim gehen mit dem knie total unglücklich nach hinten gekippt. Muß ich mich da auf eine op einstellen?

Vielen Dank

brillenschaf

Mein Sohn wird 8 jahre alt und spielt schon ausserordentlich gut fussball. bei fast jedem spiel/turnier kommen leute auf mich zu und erzählen mir wie gut er doch sei... er hat auch schon einige einladungen von bundesliga-vereinen zum sichtungstraining erhalten! neulich war ich erst mit ihm,bei einem sichtungstraining eines höheren vereins!

doch als wir da waren hatte er angst mitzutrainieren und fing noch in der kabine an zu weinen.... daraufhin hatten wir das training abgesagt und sind nach hause gefahren. mit dem trainer hatten wir einen späteren termin ausgemacht!

ich würde schon gerne sehen das er bei einem grösseren verein eine bessere ausbildung geniesst, andererseits will ich ihn auch nicht so früh, so einen druck aussetzen... jetzt meine frage:,, wie förder ich das talent meines sohnes, jetzt am besten weiter``?

Hallo.meine frage ist wieso ich als verteidiger so angst habe den gegner zu decken,. das kann ich einfach nicht. Vorallem bei einer ecke, kann ich einfach nicht nahe bei ihm bleiben und ihn stoppen, ich kanns nur kurz und dan lass ich ihn sozusagen los...

was kann ich dagegen tun.?

Danke=)

also ich heise luki bin 13 jahre und spiele beim fcz und ja ich spiele als verteidger und habe angst fehler zu mache zb bei einem rückpass zum goali oder so unser trainer schreit viel und ja wenn ich ein fehler mach dann krieg ich gerade panik über was hilft mir da bitte helft mir

Moin Moin, ich habe mal so ne kleene Frage. Ein Kumpel und ich haben die Chance ein Probetraining in 1-2 Wochen beim KFC Uerdingen in der A Jugend zu bekommen. Ich habe vorher schon in 2 Vereinen für kurze Zeit gespielt. Die restliche Zeit habe ich nur Straßen und Hallen Fußball in meiner Freizeit betrieben. Fußballerisch bin ich eigendlich jetzt nich schlecht , aber ich will mein können noch perfektionieren und Spezialisieren. Im ersten Verein habe ich als erstes ne Zeit im Tor, dann in der Abwehr gespielt. Dann später im Sturm. Im anderen Verein habe ich auch im Sturm gespielt. Beim KFC läuft die aufnahme aber leider komisch ab. Die habe für die neue saison ca. 30 Spiele im Probetraining und wollen sich auf maximal 25 beschränken. Wie kann ich mich nun darauf vorbereiten und EInstellen um aufgenommen zu werde?

Gruß :D:D:D

Hallo, ich war heute bei der Kernspintomographie und dabei wurde festgestellt, dass ich mir mein vorderes Kreuzband im linken Knie erneut gerissen habe. Desweiteren wurde ein Meniskussriss diagnostiziert. Mein Kreuzband wurde das erstemal 2006 operiert, nachdem ich es mir bei kicken gerissen habe. Ist es aus ärztlicher Sicht sinnvoll, das Kreuzband ein zweitesmal operieren zu lassen? Vielleicht hat ja schon jemand Erfahrungen mit einem "zweifachen" Kreuzbandriss. Ich treibe relativ viel und sehr gerne Sport (joggen, biken). Für schnelle und hilfreiche Antworten wäre ich sehr dankbar. Vielen Dank.