Hab nur mal gehört, dass das irgendso Übungen sind, die speziell für Fussballer entwickelt sind. Aber was genau wird denn bei BallKoRobics gemacht? Und wofür ist das gut?

Ich habe in meiner Mannschaft ein 4-4-2 System eingeführt. In der Offensive klappt alles bestens und Tore sind kein Mangelware. Doch unsere Hintermannschaft ähnelt in ->manchen Situationen<- einem Hühnerhaufen. Es kommt nicht selten vor das 3 der 4 Spieler auf einem Haufen stehen und garnicht wissen was sie tun sollen. Dabei sei gesagt,dass wir Kreisklasse spielen und daher kein druck vorhanden ist. Außerdem muss ich dazusagen,dass die Leute in unserer Verteidigung keine guten Spieler sind und alles andere als Strategen. Sie haben zwar nicht viel Ahnung von Fußball,doch das kann man ändern. aber wie soll ich meine 4 Abwehrspieler denn nun ordnen ? Wie soll ich sie schulen. Ein intakte Viererkette mit Verschiebung,Tiefendeckung usw. ? oder eher etwas anderes ? Denn ich denke das die besagt Viererkette viel zu kompliziert für die Spieler sind , wobei sie auch nicht gerade die Schlausten sind .

Was nun also tun ?

Mfg

Da mein Onkel hohen Blutdruck hat, aber nach allen Möglichkeiten sucht die Tablettendosis so gering wie möglich zu halten, hat er mich gefragt, ob es nicht Lebensmittel gibt, die ihn beim Senken des Blutdrucks helfen.

Gibt es bestimmte Sachen, die sinnvoll sind immer in der Sporttasche dabei zu haben falls etwas passiert? Quasi eine Art 1.Hilfe set, aber eben kein komplettes sondern nur eine Grundausstattung.

Bin 16 Jahre alt!!

Habe euch eine Frage ich will Muskelnaufbauen ganz schnell aber ich will da auch nichts falsches machen was ist besser tribullus der natürliche oder kreatin???

Hab bisher einen Prince Graphite gespielt. Den hab ich jetzt schon seit 10 Jahren. Jetzt wäre es mal an der Zeit ein neues Modell zu bekommen. Am besten ein Auslaufmodell, mehr als 70 -80 Euro will ich nicht unbedingt hinlegen. Darf ruhig ein "Profischläger" sein, mit dem bisherigen bin ich auch gut klar gekommen. Was empfehlt ihr mir?

Hallo,

bitte kurze Erfahrungsberichte..

Ich hatte / habe mir einen Ermüdungsbruch am Schienbein zugezogen. Nach einer 5 monatigen Pause gab mir mein Orthopäde (endlich) sein OK, dass ich wieder langsam Anfangen könnte zu trainieren.

Auf dem Röntgenbild sieht man zwar den Riss noch ein wenig, aber es hat sich eine Art von Überbrückung direkt am Schienbein gebildet, so dass das Schienbein für Belastungen stabil genug sei, laut Aussage des Arztes. Der Riss würde dann auch noch ganz verschwinden, meinte er...

Bei der ersten lockeren Laufrunde tat mir allerdings das Schienbein wieder weh. Zwar nicht mehr so doll wie am Anfang, aber immerhin. Auch in der Ruhephase verspürre ich noch ein leichtes Zwicken (oder nur Einbildung) ?! (Neue gute Laufschuhe hab ich aber noch keine Einlagen)

Jedenfalls meine Frage lautet: Ob es normal sei, dass man nach der Pause noch Schmerzen hat?! Und wenn ja wie lange? Ich möchte auch kein Risiko einer erneuten Verschlimmerung eingehen.

Vielen Dank im Voraus. Torben

Ich habe gestern einen Werbespot im Fernshen gessehen der das System "Laufrythmus Nintendo DS" vorstellte. Hier einige Features:

- Richten Sie sich mit den einzigartigen Actimetern ein tägliches Lauftraining ein - Zum ersten Mal können Sie auf dem Nintendo DS Miis verwenden - Bis zu vier Nutzer können Ihre Aktivität vergleichen und um eine Trophäe wetteifern - Vergleichen Sie Ihren Rang mit Läufern auf der ganzen Welt und nehmen Sie an lustigen gemeinsamen Spielen teil

Wie es funktionieren soll. ist mir klar, nur tut es das wirklich und sind die Ergebnisse brauchbar? Habt ihr, oder hattet ihr es schon in Gebrauch?

Ich bin auf der Suche nach Radlhose mit Einsatz und Trikot für einen 8-jährigen. Im Bikegeschäft führen sie so etwas nicht und im Internet bin ich auch nicht so richtig fündig geworden.

Hey,

erstmal es geht um Fussball:D ich bin Stürmer und bin vielen Abwehrspieler einfach körperlich unterlegen und so...(bin ca. 175 cm und wiege ca. 65 kg ) und wenn ich Krafttraining neben dem Fussballtraining mache bin ich immer so müde beim fussball spielen Kennt ihr vielleicht andere Tricks wie ich mich trotzdem durchsetzen kann

In einem Bericht wurde erwähnt, dass beim Fußballschuß eine Magnuskraft entsteht, aber was genau habe ich darunter zu verstehen?

mein linker barm ist um 2 - 3 zentimeter im umfang kleiner als mein rechter... ich wollte mal fragen ob einer weiß wie ich trainieren kann um sie wieder auf ein umfang zu bekommen ohne den rechten zu vernachlässigen.... schonmal danke im vorraus ;)

Kennt man den Fc Basel in Deutschland?

Also meine Fragen!

-Was hat die Körperspannung damit zu tun? -soll man nach dem Schießen mit Beiden Beinen springen? Habt ihr ncoh andere Tipps, vorallem beim ruhendne Ball?

Wie schießt man mit Topspin/ bzw. mit Backspin! Diese Begriffe wurden schon oft genannt, aber niemand erklärt sie! Natürlich weiss ich, dass ich den Ball anschneiden muss!

Welchen Fußball Hallenschuh soll ich mir zulegen, wenn ich minimum 2 mal in der Woche spiele? Nike oder Adidas welcher Schuh ist besser?

Ich habe jetzt vier Wochen(23.08.09) nicht in der ersten Mannschaft gespielt.Habe jetzt aber letzten Sonntag (20.09) 20.Minuten gespielt.Darf ich nächste Woche wieder zweite spielen?

Bin leider nicht der Größte, meist überragen mich die gegnerischen Spieler. Dementsprechend habe ich Probleme beim Kopfballduell. Gerade bei Abschlägen oder langen Bällen bin ich im Mittelfeld häufig in einen Zweikampf verwickelt. Komm fast nie hin, wie kann ich es schaffen, den Gegner zu stören oder sogar das Duell zu gewinnen. Am Timing liegt es sicher nicht, sprungkraft ist auch vorhanden. Wie muss ich mich also (taktisch) verhalten?

Wenn ein Fußballer bei einem Schuss mit sagen wir 100 kmh den Ball sozusagen mit der gleichen Geschwindigkeit in Schussrichtung zugeschossen bekommt wie bei einer Art Pressball, wie schnell wird dann wohl dieser Schuss werden? 200kmh ja sicher nicht.