Ab und zu waschen macht ihnen nichts aus. Problematischer wird es, wenn man z.B. Deep Water Soloing macht und das recht intensiv. Durch das Salzwasser und die starke Sonneneinstrahlung werden die Schuhe schon stärker in Mitleidenschaft gezogen. Dann kann z.B. die Sohle kaputt gehen.

Ja die Wdh solltest du in jedem Satz machen, um den Muskel genügend auszureizen. Wenn du dann das Gewicht reduzieren musst, dann mach das. allerdings ist es kein Problem mit dem gleichen gewicht ein oder zwei Wdh weniger zu machen. Wenn es deutlich weniger sind, solltest du das Gewicht reduzieren.