Emmoo
14.01.2009, 19:53
wie sieht euer Traning nach einem Ermüdungsbruch im Mittelfuß aus?

Hallo, habe seit 5 Wochen einen Ermüdungsbruch im Mittelfuß..Ich hab jetzt absolutes Sportverbot bekommen und wollte Euch fragen,wie ihr nach so einem Ermüdungsbruch mit Sport wieder angefangen habt und mit welcher Sportart??..Ein Arzt sagt,Aquajogging nach 4 Wochen der anderen nach 6Wochen sogar kein leichten Sport..Ich weiß nicht was ich machen soll,weil mir fällt es sehr schwer auf Sport zu verziehten,da ich vor der Verletzungen viel gelaufen bin und gut abgenommen habe und jetzt alles wieder drauf ist:-(

Danke im vorraus:-)

lg

 ...zum Beitrag
Antwort
von Emmoo
15.01.2009, 15:20

Ok vielen Dank:-)

Aber woher weiß ich,dass es verheilt ist??

Also er schmerzt nicht,da ich so nen Vorderfußentlasstungsschuh habe..Es kommt abundzu mal ein Strechen,aber der Arzt meinte,dass kann kein Knochen sein,da Knochen nicht stechen,sondern nur Muskeln.. Mein größstes Problem ist,wenn ich diesen Entlasstungsschuh ausziehe,hab ich kaum ein Gefühl im Fuß..Ich geh damit total komisch,deshalb werd ich jetzt auch zur Krankengymnastik gehen..Naja ich hoffe doch mal,dass es bis Karneval wieder verheilt ist:-)

lg

 ...zur Antwort