Niederoesterreich wird definitiv unterschaetzt wenn es um das Skifahren geht. Hochkar ist nur eins der Skigebiete, die in in dieser Region zur Verfuegung stehen. soviel ich weiss, gibt es dort ein cooles Kinderland.

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Mir ist auch schon aufgefallen, dass man in Österreich besonders gerne wandert aber das sollte eigentlich nicht wundern. Immerhin gibt es in Österreich so viele schöne wandergebiete! Niederösterreich hat einiges anzubieten. Ich war selber vor kurzem mit ein paar Freunden an der Rax :)

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alle zwei Tage laufen zu gehen würde sicher auch nicht schaden, bei mir hats geholfen..

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Ich bin eher ein sportlicher Typ. Deswegen versuche ich immer den Urlaub aktiv zu verbringen. Am Strand rumzuliegen ist nichts für mich. Am liebsten mach ich richtige Rundreisen. In letzter zeit geh ich auch oft wandern :)

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Welcher Sport passt zu mir? Alleine, nur Laufen finde ich zu langweilig...

Hey,

ich suche zur Zeit eine neue Sportart. Ich würde sie gerne 2 -3 mal pro Woche betreiben und es soll erst mal dazu gut sein, um über den Sommer zu kommen und fit zu bleiben, bzw. auch etwas abzunehmen und eine Wampe wegzukriegen. Wobei das Abnehmen primär durch Umstellung der Ernährung erfolgen soll, hier also nicht ganz so im Vordergrund steht.

Es sollte so ähnlich sein wie Radfahren, was ich sicherlich auch machen werde. Laufen liegt natürlich immer nahe, nur ich finde es langweilig und es ist oft so deprimierend, so langsam anfangen zu müssen, weil man komplett außer Form ist.

Vor zwei, drei Jahren habe ich viel Sport gemacht, Rad + Fußball mit Freunden und das habe ich auch am Gewicht gemerkt. Mittlerweile wiege ich deutlich über 10 Kilo mehr und mache seit Wochen keinen Sport mehr, da ich mich noch in einer wichtigen Prüfungszeit befinde. Aber wenn diese bald um ist, möchte ich wieder regelmäßig Sport machen. Neben Fußball und Volleyball ab und zu möchte ich etwas Regelmäßiges für den Abend im Sommer finden.

Ich würde mich selbst schon als sportlich bezeichnen, aber würde irgendwann auch mal persönliche Erfolge sehen wollen. Sei es durch Abnehmen oder auch Zeiten, die immer besser werden und motivieren.

Es sollte draußen sein. Wahrscheinlich wird es für mich Radfahren werden, aber vielleicht habt ihr auch andere Anregungen.

Habt ihr Tipps und Vorschläge für mich?

Dankeschön schon mal und falls noch Fragen sind, fragt einfach :)

Liebe Grüße,

Daniel

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Ich wuerde sofort Schwimmen vorschlagen, am besten zusammen mit einem Freund damit es noch Spass macht :)

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in deinem Alter kannst du eigentlich alles machen worauf du Lust hast, hast du an Kampfsportarten gedacht?

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Meine Schwester hatte das gleiche Problem als sie das erste Kind bekommen hat. Sie war damals bei einem Ernährungsberater und hat von ihm Eiweißshakes bekommen

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und kann es sein,dass du halt zu viel gegessen hast? Wenn nicht, dann würde ich dir raten, mit einem Arzt darüber zu reden

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An deiner Stelle würde ich eher ein Club in Erwägung ziehen. Die meisten bieten eher verschiedene Sportaktivitäten aber was Klettern angeht, würde ich dir raten, sich im Reisebüro über Robinson Clubs zu informieren. Ich bin mir jetzt nicht sicher aber ich glaub als ich die Kataloge für den Sommer 2014 durchgeblättert hab, hab ich gesehen, dass sie so eine "Kletterwoche" auf Mallorca anbieten. Vielleicht wäre das was für dich lg

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2 Monate Fitnesstudio zusätzlich zum Abnehmen

Hallo ihr Liebe,

ich bin wie ihr seht neu hier. Habe schon eine Weile im Internet gesucht, aber ich finde nicht so wirklich was für mich. Also folgendes:

Ich nehme seit einiger Zeit (etwa 2 Monaten) ab. Ernährungsumstellung ist geschehen und ich bin 2 bis 3 mal wöchentlich für 45 Minuten auf meinem Crosstrainer ( 100 Watt, etwa 10km/h oder ein "Bergprogramm", wird langsam gesteigert). Das Gewicht geht auch nach und nach runter.

Ich würde nebenher allerdings auch gerne Krafttraining zum Muskelaufbau machen. Ist zum einen gesünder und zum anderen wird mein Grundverbrauch erhöht. Während dem Studium komme ich fast nicht dazu und in dem Fall ist es mir einfach zu teuer 40 € im Monat zu zahlen wenn ich es nicht regelmäßig nutzen kann. Außerdem weiß ich noch nicht genau ob ich das nächste Jahr komplett hier bin. Ein Jahresvertrag fällt also aus beiden Gründen für mich aus.

Nach dem Urlaub hätte ich allerdings noch 2 Monate Semesterferien und es gibt ganz in der Nähe ein Fitnessstudio, dass insgesamt 100€ für 2 Monate verlangt (inklusive Anmeldegebühr etc).

Jetzt ist die Frage ob es überhaupt sinnvoll ist für 2 Monate ins Fitnessstudio zu gehen und danach voraussichtlich wieder nur auf Ausdauer- oder kleinere "Heim"-übungen umzusteigen.

Wie gesagt, es geht nicht um schnelles abnehmen, sondern um den Muskelaufbau an sich. Denn 2 Monate ist nicht sehr lang. Allerdings habe ich vorher wie gesagt nichts gemacht, bis auf Ausdauer.

Liebe Grüße Lili

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an deiner stelle wuerde ich versuchen. Zwei Monate sind zwar nicht viel aber du merkst zumindest ob dir das Training wirklich was bringt

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Was meinst du damit ob es sich lohnt, zu versuchen? Unterwasser-eishockey ist eine Mischung aus Tauchen und Eishockey. Wenn ein begeisterter Taucher bist, solltest du es auf jeden Fall ausprobieren. Soviel ich weiß, findet im Februar in Österreich die Weltmeisterschaft statt. Hier findest du mehr Infos darüber: ://www.magiclife.com/alle-news/news-artikel/article/2102.html?no_cache=1&cHash=fe61bb3548b882bbe947babb065d72d2 lg

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Um wirklich abzunehmen brauchst du zwei Sachen: Sport und Ernährung. wenn du schon regelmäßig ins Fitnessstudio gehst, dann muss es an deiner Ernährung liegen. Vielleicht solltest du zu einem professionellen Ernährungsberater gehen? Er kennt sich sicher damit besser aus.

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Mittelmeer-Raum ist keine gute Idee. Im Winter ist es zu kalt dort. An deiner Stelle würde ich mich eher für Ägypten entscheiden, vor allem wegen den Temperaturen...Als ich meinen Plan geplant hab, hab ich gesehen, dass in manchen Clubs sogar spezielle Schnorcheln Kurse angeboten werden, z.B. im Magic Life Club Kalawy, Viel Spaß!

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Bis vor drei Jahren konnte ich überhaupt nicht Skifahren… aber dann hab ich einen richtigen Skikurs gemacht Seitdem kann ich mir den Winter nicht anders vorstellen als nur auf der Piste:) Wenn es um meine Lieblingsskigebiete geht, dann hab ich keine große Erfahrung auf diesem Gebiet aber als ich letztes Jahr in Pertisau am Achensee im Hotel Karwendel war, fand ich die Pisten, die sie dort haben, echt super besonders für die Personen, die erst beginnen skizufahren.

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Vielen Dank für eure Hilfe! Ich denke, ich such mir irgendein Hotel in den Bergen aus. Ich hab schon immer Wandern und Radfahren gemocht :) Auf diese Weise werde ich nicht nur überflüssige Kilos los sonder entspanne mich auch ein wenig…

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Ich bin der Meinung, dass sich die beiden Sportarten sehr gut dafür eignen, die Kalorien zu verbrauchen aber Schiwimmen ist besser, weil es zusätzlich dem Rücken sehr gut tut.

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Es kommt darauf an, ob ihr vorhabt, regelmäßig den Urlaub auf der Piste zu verbringen. Wenn ja, dann denke ich, dass es sich wirklich lohnt einmal in eine gute Ausrüstung zu investieren statt immer wieder irgendwelche zu mieten. Als ich mit Skifahren begonnen habe, habe ich zuerst einen Skikurs für Anfänger in Skiamade gemacht, wo ich schon alles inclusive hatte, auch Skiverleih. Da es mir aber wirklich großen Spaß gemacht hat, habe ich mich entschieden, die Ausrüstung zu kaufen. Natürlich nicht alles auf einmal zuerst Skianzug dann Skischuhe etc. :-)

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