Wenn man als Rechts-Werfer einen Diskus wirft, sollte der diskus eine Rotation im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn haben ?

muss der Daumen bei jedem Schlag sowohl Rückhand als auch Vorhand auf der (flachen) Kerbe des Griffes oben sein ?

Ist es falsch, wenn man den Schläger normal umfreift, ohne das der Daumen oben ist ?

Ich kann kein Salto, möchte ihn aber unbedingt lernen, habe aber angst, dass was passiert. Kann da irgendwas passieren, außer roten Rücken etc. ? Meine Psyche und mein Selbstvertrauen geht gegen 0 !

Ich einen Salto versucht vom 1m Brett zu machen, doch irgendwie schaffe ich es nicht mich ganz zu drehen und komme so auf den Rücken, was verdammt schmerzt.

Nur wie jetzt weiterüben ? Will das unedingt können. Gibt es noch andere Übungsformen außer vom1 m Brett ?

Hallo,

wenn ich während des Spiels merke, dass ich mit meinen Schuhen keinen guten Halt habe und deswegen Nockenschuhe anziehen muss. Wie mache ich das dann ?

Muss ich dem Schiedsrichter kurz bescheid sagen, dass ich raus will um Schuhe zu wechseln ? Kann ich auch auf dem Feld bleiben, ohne irgendwas gesagt zu haben, und am Rande meine Schuhe wechseln ? Was ist erlaubt ?

Wenn ich 5 Sprints a 25 m mache in ca. 20 min. , verbrauche ich dann mehr Kalorien als wenn ich ca. 20 min im Dauerlauf laufe ?

Wie gelingt mir ein Tor, wenn ich alleine auf den Tor zu laufe mit Ball ?

Was ist die beste Alternativen, um aus der Situation ein Tor zu machen ? Wie macht ihr das ?

Mein Fußball-Trainer hatte mir letztens gesagt, dass ich versuchen soll, nur auf den Zehenpsitzen zu laufen beim Sprint ? Ist das wirklich richitg ? Bin vorher teilweisen über den ganen Fuß aberollt, weil ich so auch mehr Standfestigkeit hatte.

Wie ist der dehalb der Laufstil beim Sprint im Fußball ?

Da wir im moment Herbst haben und ich neue Fußballschuhe brauche, wollte ich fragen, ob man mit Multinoppen Schuhen auf einem nassen kurzen Kunstrasen eine gute Griffigkeit hat ?

Oder sollte ich dann besser die AG-Stollen bzw. FG-Stollen nehmen ?

Wollte mir die Adidas AdiPure Fußballschuhe kaufen, da es die Schuhe nicht in der Größe 41 gibt, sondern nur 40 2/3 oder 41 1/3 wollte ich wissen, ob ein Lederschuh mit der Zeit größer oder kleiner wird ?

dank

Kann ich 1 Tag vor einem Fußballspiel noch einen lockeren Audauerlauf ca. 60 min machen, oder wäre ein Technik-Training mit Ball sinnvoller oder sollte man sich den Tag davor Ruhe gönnen und nichts machen ?

Was ist hier die bessere Wahl ?

Ab und an mache ich Bergsprints ca. 50m auf einem sehr steilen Berg.

Zwar erreiche ich am Ende des Berges immer eine hohe Herzfrequenz, und gebe immer vollgas, doch weil der Berg so steil, erreiche ich nie meine Höchstgeschwindigkeit, wie auf dem flachen.

Ist das wirklich gut für´s Fußballtraining, um damit Kraftausdauer und Schnelligkeit zu trainieren ?

Welche bessere Methoden gibt es um die Schnelligkeit und den Antritt zu trainieren ?

Ist nicht so, dass das mein erstes Spiel ist sondern spiele schon 14 Jahre Fußball !

Trotzdem bin ich vor jedem Spiel angespannt.

Woran liegt das, was kann man tun ???

Kennt das jemand ?

danke für RAT

Welche Rituale habt ihr vor einem Spiel ?

Würde gerne auch ein Ritual haben ;-)

Wollte evtl. Liegestütze in mein Lauftraining für den Fußball einabuen.

Meint ihr das ist sinnvoll, oder nicht zu gebrauchen ?

danke für Aufklärung !

Und hat man bei Multinocken auch guten Halt bei Regen, rutscht man da nicht weg ? Mit welchen Schuhe spielt ihr lieber ? Welche sind besser auf solch einem Kunstrasen ?

Meine Trainer schickt uns im Training immer in die Sandgrube, und dann sollen wir dort Skippings auf der Stelle mit höchst Tempo machen !

Bringt das überhaupt was für die Schnelligkeit ? Bzw. was wird damit trainiert, wenn wir es immer nur auf der Stelle machen ?

Wären Kurzsprint über 20 -30 m mit ansteigender Steigung nicht besser ?

weitere Tipps nehme ich gerne an ;-)

Hey ,

beim Fußballspiel bin ich oft konditionell völlig am Ende und kann dann so nur ein Tempo laufen. Obwohl ich meine Kondition eigtl. sehr oft trainiere und leicht 10 km laufen kann in 40 min.!

Wie kann man diese wechselnde Belastung zwischen Sprint /Ausdauer und die ständigen schnellen Richtungsänderungen trainieren, die man im Fußbal ausgesetzt ist ?

Was gibt es da für Möglichkeiten ?

Kenne nur das "Fahrtenspiel", was ich auch ab und an nutze !

Wie lange sollte eine Laufeinheit beim fußball sein und wie viele Km sollte ma ca. machen ?

Ein Spiel geht über 90 Minuten, sollte man demnach auch für 90 Minuten trainieren oder wird man dann zum Langstreckenläufer ?

Ich gehe öfters laufen nach der "Fahrtenspiel" Methde !

danke für weitere Tipps !

Oder gibt es noch bessere Alternativen ?

Und sollte der Berg sehr steil sein ? Welche Länge sollte der Sprint maximal haben, um die Schnelligkeit beim Fußball zu verbessern ?