Fett reduzieren, dann werden die MUskeln besser sichtbar. Aber pass auch auf deine Gesundheit auf. SOnst läufts du irgendwann wir der Glöckner am Strand entlang. Nur vorausgesetzt du trainierst hauptsächlich deine Brust, Arme, Bauch. Da bekommst du dann "einen schönen" Rundrücken.
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