Mir geht es nicht um einen Abnehmrekord, sondern mich interessiert ein Daumenwert. Denn was man verbraucht, muss man ja auch wieder zuführen können.

Ich versuche gerade, Durchblick durch diese ganzen Geschichten mit Pulswert und Fettverbrennung zu bekommen. Jetzt bin ich auf die Fettstoffwechsel-Basisschwelle gestoßen, die ich noch nicht so richtig verstanden habe. Wer kann mir das mal einfach erklären?