Ich habe in der letzten Zeit immer wieder festgestellt, dass ich beim Bauchmuskeltraining verstärkt gähnen muss. Ist das Zufall, oder gibt es eine plausible Erklärung?

Früher war Wippen und Federn an der Tagesordnung. Warum ist es heute verpönt?

Manche Gymnastik-Übungen mit dem Thera-Band erfordern ja ein zusammengeknüpftes Band. Das Knoten finde ich nicht so günstig. Gibt es da vielleicht Alternativen?