Warum gähne ich beim Bauchmuskeltraining?
Ich habe in der letzten Zeit immer wieder festgestellt, dass ich beim Bauchmuskeltraining verstärkt gähnen muss. Ist das Zufall, oder gibt es eine plausible Erklärung?
1 Antwort
Das Phänomen ist tatsächlich erwiesen und liegt an der Atmung. Beim Bauchmuskeltraining liegst du ja in den meisten Fällen, und dabei wird die tiefe Atmung vernächlässigt. Der Körper bekommt zu wenig Sauerstoff und versucht dem mit Gähnen entgegenzuwirken. Denn beim Gähnen atmet man tiefer ein.