GiveMeMeat 17.01.2016, 12:00 1 Kilo Reis/Gemüse/Fleisch am Tag Massephase? Will extrem die massephase durchziehen denkt ihr es wäre ideal am Tag soviel zu sich zu nehmen? Training, Massephase 1 Antwort
GiveMeMeat 14.12.2015, 11:28 6x in der Woche ins Fitnesstudio? Hey zusammen ich habe vor demnächst 6x in der Woche trainieren zugehen allerdings will ich denn Plan So gestalten. Montag: Brust/Bizeps Dienstag: Cardio (Bauch/Joggen/Freeletic) Mittwoch: Rücken/Trizeps Donnerstag: Cardio (Bauch/Joggen/Freeletic) Freitag: Schulter/Beine Samstag: Cardio (Bauch/Joggen/Freeletic) Sonntag: Frei Was sagt ihr dazu? Fitness, Trainieren 2 Antworten