Hy, Leute,

so meine frage:

ich gehe bald im Urlaub an den Strand.Ich werde dort joggen am Strand muss ich dort was beachten?Soll ich dazu Schuhe tragen

danke fürEURE antworten

mfg horroroma

An alle mit Schwimmhäuten zwischen den Fingern oder passenden medizinischen Know-how:

Als ich letztes Jahr wegen einer Knieverletzung nur im Wasser trainieren konnte, hab ich das voll und ganz getan, obwohl die Temperatur im Meer nur zwischen 16 und 19 Grad lag- wenigstens hatte ich da freie Bahn im Wasser ;) Eine Woche lang bin ich ungewohnt viel geschwommen (sonst Triathlontraining bis 3 km), d.h. täglich zwischen 5 und 10 km ohne Neo, an 2 Tagen davon nur mal paar Meter zum Regenerieren. Vom Gefühl her war alles bestens, so nach ner Stunde im Wasser war mir immer recht kalt und ich bekam Kopfschmerzen, die ich aber sonst auch schon kannte, wenn´s zum Wettkampf mal recht kalt war...

Jedenfalls reiste ich heim und bekam in der Folgewoche zunehmend Grippesymptome, die dann bis auf bleibende Kopfschmerzen wieder verschwanden. Nach ner Weile hab ich mich nochmal erkältet und lag dann mit einer viralen Gehirnentzündung im Krankenhaus....

Bis heute stelle ich mir die Frage, ob man tatsächlich ein erhöhtes Risiko für diese Erkrankung hat, wenn man den Kopf lange in recht kaltes Wasser steckt =) ... möglich wäre halt auch, dass der Virus an sich einfach recht aggressiv war. Für mein zukünftiges Training würde mich interessieren, was ihr dazu meint und wie man sich ggf. schützen kann, wenn es einen doch mal wieder in solche Gewässer zieht. Danke für alle Antworten!

Hallo erstmal. Ich bin 15 jahre alt,ein junge ;) und 1.68m groß und 52 kg schwer. ich bin sehr dünn finde ich und man sieht meine Knochen echt sehr und ich finde das hässlich.. Ich möchte sichtbare muskelmasse aufbauen. ausserdem bin ich sehr schwach und schäme mich im freibad. An fitnesstudios habe ich schon gedacht nur denk ich das sich das nicht wirklich am anfang lohnt oder? Zuhause haben wir so ein rudergerät von Ketler das ich jeden 2ten tag für meinen rücken machen muss aber glaube nich das sich dadurch sichtbar muskelmasse aufbaut. Also erstmal paar fragen zusammen gefasst: Mit was muss ich trainieren? wie lang/viel und wie oft? Lohnt sich das Fitniss studio jetzt schon? Kann man mit dem rudergerät muskelmasse aufbauen (sichtbar)? Wie sehr muss ich meinen ernährungsplan ändern (meine Mutter erlaubt mir nicht wirklich meine ernährung komplett umzustellen vllt ab und zu mehr eiweiß) Danke im Vorraus! PS.: Meine Rechtschreibung ist schlimm da ich das am Handy schreibe :D

Hey Leute, ich mach seit vielen Jahren Sport, habe aber noch keine besonderen Übungen oder "Tricks" gelernt.

Mein Ziel soll sein 1.einhändig liegestütze 2.Handstand 3. (Weiß nicht Wien die Übung heißt deswegen beschreibe ich es) sich aus der auf dem bauch liegenden position nur mit den Händen anhäben

Also zu meiner Frage: kann mir jemand tipps , Videos und Übungen mit den ich mein Ziel die "Tricks" zu lernen erreichen kann schicken?

Hallöchen Mein Bruder spielt Schach und behauptet immer es wäre "Hochleistungssport". Das Schach ein Denksport ist, ist mir klar aber sogesehen ist z.B Mathematik auch Denksport. Also warum zählt Schach zu den Sportarten?

Ich muss in 2-3 Monaten einen Cooper Test laufen. Dabei muss ich 3150m in 12 Minuten laufen. Da ich "Bodybuilding" bzw. Krafttraining betreibe und gerade versuche zuzunehmen, möchte ich möglichst wenig Ausdauertraining machen. Meine Ausdauer ist nicht gut. Funktioniert es, wenn ich einfach immer 12 Minuten laufe (alle 2 Tage) und dabei jedes mal die Geschwindigkeit erhöhe, oder muss ich wirklich 3-4x in der Woche 30 Minuten laufen und intervalltraining machen?

Es geht mir nur darum, in den 12 Minuten die 3150m zu schaffen, will kein Super-Läufer oder Marathonläufer werden.

Danke im Voraus

Hallo zusammen,

ich spiele in 3 Wochen mein erstes Turnier und würde gerne wissen, ob Golf-Laser generell bei solchen Turnieren erlaubt sind. Habe meinem Trainer vor 4 Monaten den Bushnell Pro 1M abgekauft und würde ungerne auf ihn verzichten beim Turnier.

Wie sieht es generell aus? Oder ist das von Modell zu Modell unterschiedlich. Meine mal gelesen zu haben, dass bestimmte Funktionen nicht im Modell enthalten sein dürfen, damit der Laser erlaubt ist.

Gruß

Hallo alle zusammen, bin gerade beim überlegen, mir eine Golf DVD zuzulegen. Gibt es empfehlenswerte DVDs, die sich mit dem Thema "Golf für Anfänger" beschäftigen? Danke Charlotte