Momentan reden alle über Workout, in jeder Zeitung liest man was darüber und auch hier auf der Sportlerfrage dreht sich vieles darum. Aber was genau heißt Workout? Was Bedeutet dieser Begriff, woher kommt er, und was alles umfasst so ein Workout?

Hallo
Was ist Eurer Meinung nach, oder laut einer Studie, die gesündeste Sportart?
Lg. Henrike