Ich würde dir auch ein Stirnband empfehlen. Hab einees von Adidas, ist atmungsaktiv, so wie Talented auch sagt. Das wärmt und lässt einen nicht so schwitzen. Wenn dir sonst zu warm ist geht auch ganz ohne, denn es ist ja nicht richtig, dass ünber den Kopf die meiste Wärme verloren geht...

Wenn du eine besondere Fußform hast (egal ob Platt-, Hohlfuß etc) dann brauchst du Einlagen. Da kommst du nicht drum rum, wenn du keine Probleme haben willst. Für Kunstrasen empfehle ich auf jeden Fall Tausendfüßler... hab welche von Diadora, gefällt mir sehr gut... Aber: Einlagen wichtiger als Schuhe!