Ich habe seid Jahren immer wieder Probleme mit dem Wadenmuskel/Achillessehne beim schnellen Laufen. Zieh ich, um die Trainingsintensität zu steigern, das Tempo an, zwickt es nach ein par Kilometer zunächst in der Wade, lauf ich dann weiter, macht es zack, Schmerz ist da und ich habe min. 4 Wochen Laufpause (Zerrung???). Der Doc kann auch nichts machen, rät mir nur zu joggen oder zu walken (dafür 10€ Praxisgebühr). Um doch einigermaßen eine Belastung hinzukriegen, laufe ich bergauf (hier sind aber nicht viele Höhenmeter) oder geh im Studio an Crosstrainer oder Stepper (da geht aber die Zeit nicht um). Mache ich Lauffehler oder ist da was Anderes nicht in Ordnung? Danke in Voraus.