Hallo. Meine Freundin leidet unter Psoriasis, also Schuppenflechte. Sie macht grundsätzlich sehr gerne Sport, aber leider hat sie Probleme mit der Kleidung: Die wetzt nämlich immer ziemlich stark, sobald sie mehr schwitzt. Sie hat sich jetzt überlegt sich Kleidung von Tepso zuzulegen, da die glatter ist und weniger reiben soll. Daher wollte ich mal nachfragen, ob das vielleicht irgendwer von euch kennt und ob die Kleidung gut ist, bzw., ob ihr irgendwelche gute Erfahrungen gemacht habt mit anderer hautschonender Kleidung.

Wie man sehen kann, möchte ich mir ein neues Fahrrad kaufen :) Möchte im neuen Jahr etwas aktiver werden und natürlich was für meine Figur machen. Problem ist - welches Fahrrad nehme ich ?

Die Auswahl ist Mega groß, da kann ich gar nicht wissen bzw entscheiden welches das beste für mich ist -.- Ausgeben möchte ich jedenfalls knapp 700€. Habt ihr denn paar Infos an mich ? Also was ich so alles beim Kauf beachten muss ?

Welches Bike habt ihr denn und macht ihr viel damit - Touren oder so ?

Hi Ich wollte in Zukunft zum Training einen Eiweißdrink nehmen, trainiere allerdings nur einmal die Woche. Bin Student und nur am Wochenende daheim. Reicht einer davor und danach oder sollte ich auch an Trainingsfreien Tagen einen nehmen. Oder hab ich dann wahrscheinlich einen Überschuss. Zu meiner Ernährung: morgens normal toast mit Belag , mittags was schnelles aber koche auch mal was ordentliches, vermeide mensa oder fast food , abends Brot mit Wurst, selbst geschlachtet. Danke schonmal.

Hallo meine Lieben, aufgrund eines Praktikums, das ich im Rahmen meiner Ausbildung machen muss, werde ich demnächst für mehrere Wochen in Linz in der Innenstadt wohnen müssen... ich will durch das Praktikum mein Lauftraining aber nicht vernachlässigen und suche deswegen nach ein paar schönen Streckenempfehlungen, wo ich mich austoben kann ;) Hat jemand da vielleicht ein paar Tipps für mich, wo ich da am besten (an der frischen Luft und nicht mitten in der Stadt durch die Menschenmengen!!!) Laufen gehen kann und wie ich da am Besten hinkomme? Danke schon mal im Voraus für eure Antworten und liebe Grüße ;)

Hallo meine Lieben, aufgrund eines Praktikums, das ich im Rahmen meiner Ausbildung machen muss, werde ich demnächst für mehrere Wochen in Linz in der Innenstadt wohnen müssen... ich will durch das Praktikum mein Lauftraining aber nicht vernachlässigen und suche deswegen nach ein paar schönen Streckenempfehlungen, wo ich mich austoben kann ;) Hat jemand da vielleicht ein paar Tipps für mich, wo ich da am besten (an der frischen Luft und nicht mitten in der Stadt durch die Menschenmengen!!!) Laufen gehen kann und wie ich da am Besten hinkomme? Danke schon mal im Voraus für eure Antworten und liebe Grüße ;)

Mich würde es mal interessieren ob es leichter ist vom Handstand in die Brücke zu fallen, weil ich mich nicht so ganz traue aus dem Stand in die Brücke zu gehen. Oder sollte ich noch weiter üben an der Tür in die Brücke zu laufen? Vielen Dank und ich würde mich über Antworten freuen :) !

Ich hab gehört mit einer Gasmaske kann man seine Lungenkapazität verbessern und ich wollte fragen ob das wirklich so ist ( da bin ich mir eigentlich sicher ) und welche dafür am besten wäre ?

ist es sinnvoll wenn man 3 mal in der woche massage nimmt und nicht dein körper bewegt nur nach den aufstehn essen dann hinsetzen danach schlafen 10 stunde dann 12 stunden am pc sitzen

Hallo,

Ich heiße Martin und bin 1,71m und wiege 76 kg. Ich bin gut trainiert, habe gute oberarme und generell trainierten körper. Jedoch ist mein problem dass mein bauch etwas hart ist und mit etwas fett, dass ich gerne weghaben möchte. Ernähre mich ausschließlich nach einem fitnessprogramm und mache täglich sport

Hi, ich hab jetzt neuerdings mit Fitness angefangen - bin also ein totaler Neuling. Da ich etwas abnehmen will und meinen Körper bisschen in Form bringen sollte, habe ich vor regelmäßig Sport zu treiben.

Da ich jetzt 2 mal die Woche laufen gehe suche ich noch Fitnessgeräte für daheim. So kleine Hanteln und einen Gymnastikball habe ich bereits aber mir fehlt noch ein Gerät für Bauchmuskeltraining. Welches könnt ihr mir da empfehlen? Wie gesagt, ich bin Anfänger, weiblich, 35 Jahre alt. Mit welchem Gerät habt ihr gute Erfahrungen gemacht?

Bin für jede Hilfe dankbar :-)

Viele Grüße Jenny

Hallo,

ich würde gerne mit ein paar Freunden beim diesjährigen Silvesterlauf in Linz mitmachen. Da ich rein konditionsmäßig sicher nicht fit genug bin um mir einen der vorderen Plätze zu sichern würde ich gern mit meinem Kostüm punkten. Die drei besten Outfits werden nämlich auch prämiert! :) Jetzt ist nur die Frage, wie sich ein möglichst kreatives und originelles Kostüm mit dem Laufen vereinbaren lässt - Funktionskleidung ist das dann ja nämlich keine... Bin noch nie verkleidet gelaufen und würd deshalb hier gerne nach Tipps fragen. Hab von anderen Läufen schon coole Bilder gesehen, kann mir das aber nie für mich selber vorstellen. In einem Bären- oder Hasenkostüm beispielsweise würde ich schon nach zehn Minuten schweißgebadet sein! Habt ihr ein paar Tipps oder Ideen?

Danke!

Hallo! vor etwa einen Tag hat ein Pferd mir in den Oberschenkel getreten das war sehr schmerzhaft und ich konnte nicht aufstehen. Es ist sofort leicht angeschwollen und tut bei belastung und druck weh. Viele sagen ich sollte zum arzt gehen. aber ich bin mir nicht sicher ob das nötig ist... auf jeden fall will ich wissen ob es sich um eine prellung handeln kann, es ist ganz leicht blau und eben ein bisschen angeschwollen. ich bin mir nicht sicher ob ich zum arzt sollte oder noch länger abwarten muss und benötige ich Krücken wenn es beim auftreten stark im muskel schmerzt?

Hallo Leute,

ich bin 17 Jahre und möchte in nächster Zeit meine Muskelnn aufbauen. Habe eine normale Statur jedoch relativ wenig Fett an der Brust. Und da sind wir schon beim Thema, und zwar möchte ich breiter werden da ich auch sehr groß bin 1,92 m, nicht im Bodybuilder Maße sondern ungefähr wie der im Bild (link ist unten von google Bilder). Und ja ich weiß das es sehr hart ist und ein langer weg bis zu so einem Körper jedoch möchte ich noch wissen ob ich noch eine sog. ,,Massephase'' machen muss und mich ,,fetter'' Fressen muss um breiter zu werden oder reicht dort alleine der Muskelaufbau? Durch alleinigen Muskelaufbau wird das wahrscheinlich nicht so werden oder?

http://images.gutefrage.net/media/fragen/bilder/wie-krigt-man-einen-geilen-oberkoerper/1_big.jpg

Vielen Dank schon im Voraus freue mich über jede Antwort. :)