Es ist lang nicht mehr die Zeit, dass jeder ein paar Ski hat. Mich würde interessieren wie verbreitet mehrere Paar ski mitlerweile sind

Ich kann an meiner Decke keinen Boxsack anbringen, weil die das vermutlich nicht aushalten würde (Altbau). Ich habe jetzt aber schon mehrere Konstruktionen gesehen, mit denen man einen Boxsack auch an der Wand anbringen kann, wenn man die entsprechende Halterung hat. Muss ich dabei auf etwas bestimmtes achten?

Bei Liegestütz und Sit-Ups werden ja doch relativ viele Muskelgruppen beansprucht, und deshalb kann ich mir vorstellen, dass diese beiden Übungen recht gut geeignet sind um Kalorien zu verbrauchen. Seht ihr das auch so?

Ich habe bereits zwei Kurzhanteln und denke über eine Investition in eine Lanhantel nach. Doch kann ich hiermit soviel mehr trainieren? Also ergeben sich durch eine Langhantel erweiterte oder effektivere Trainingsmethoden, wenn es darum geht, die Arm/Schulter/Rückenmuskulatur zu trainieren?

Hallo, möchte mir neue Boxhandschuhe kaufen.Ich kann mich nicht zwischen Adidas Response(12Unzen) und Everlast Rodney(12 Unzen) entscheiden... Könnt ihr mir helfen? Welcher ist besser? Vielen Dank im Voraus.Mit Freundlichen Grüßen, Guterboy

Hallo,

Ich bin immoment noch 13 ich wollte fragen was ich so zuhause trainieren kann( hab handeln) und ob das überhaupt viel bringt ...Hab gedacht das ich so nach Weihnachten anfangen werde :)....und welche Trainingsgeräte(für zuhause) sind die besten für einen sixpack ?

gruß

Hi also soll ich mir die Predator oder die Superfly II holen?

Wenn die Nase noch läuft, die restlichen Symptome aber weg sind, kann ich wieder Sport treiben oder muss ich befürchten dann etwas zu verschleppen?

Was macht ihr und was ist besser für den Muskel ? was föredert schnelelr den Muskelaufbau ?

Mo Gehe ich ins Fitness Mi und Fr.

Ich mache eigentlich alles ein wenig. habe für alles etwa 1stunde 10min.

Ist es besser wenn ich z.B. Montag einfach alles einmal durchmache dafür die Ärme viel intensiver und mehr sätze etc. Mittwuch die Brust etc. und Fretag beine.¨

Was meint ihr ?

ich habe diese frage schon einmal gestellt aber leider keine zu hilfreiche Antwort bekommen.. danke euch allen

Bei mir ist es oft unterschiedlich , ich bin mal motiviert und dann habe ich wieder überhaupt keine Lust, aber ich gehe Trotzdem. Wie ist das bei euch so?

http://www.youtube.com/watch?v=MCv_ydWQqdI&feature=related

Und was meint ihr wie viel Jahre das dauert um so einen perfekten Oberkörper zu kriegen?

Kann ich viell sogar täglich Bauch trainieren?

Im Zuge der Strunz-schen Kohlehydrate-Hysterie habe ich immer mehr Kohlehydrate weggelassen. Nun bin ich Außerdauersportler (Cross-Trainer) und musste feststellen, dass ich ohne Kohlehydrate mehr als schlapp bin. Auch verstärkte Eiweißzufuhr hat das Energieloch nicht aufgefangen. Seit ein paar Wochen nun habe ich alle Symptome des Sympatischen Übertrainings. Ich frage mich, ob ich gar zu wenig Kohlehydrate zu mir nehme. Vor dem Trainings-Loch habe ich jeden zweiten Tag eine Stunde auf dem Crosstrainer trainiert. An den Tagen dazwischen war ein leichtes Workout mit Hanteln und Gymnastik angesagt. Klingt für mich nicht nach zu viel Training, da ich mir beim Aufbau, dh. der Länge und Intensität der Trainingseinheiten (besonders beim Cross-Trainer) Monate Zeit gelassen habe. Was meint ihr? Zu wenig Kohlehydrate?

ich bin 14 und will ins fitnesstudio. ich weiß aber nicht ob es schälich für mich sein könnte, weil ich gehört habe, dass es den wachstum beeinflusst. deswegen bin ich mir nicht ganz sicher ob ich hingehen soll

Hallo!

Ich bin 15 Jahre alt, 1.73m gross und wiege 61.3kg. Seit 1-2 Monaten traniere ich mit Liegelstütze meine Oberarmmuskeln, man sieht auch ein bisschen das es sich verändert hat.

Nun, ich habe auch 3kg Hantel, wenn ich mit denen 50x pro Tag à 4 Tage tranieren würde und 100 Liegestütze à 4 Sätze à 4 Tage tranieren würde, würde das etwas bringen? Also schnellere Muskelwachstum?

Klingt vlt doof, aber hab letztens während eines 30 Minütigen Lauf (mit Tempo) was trinken wollen... hatte danach Seitenstechen. Wie trinkt man richtig

Hatte bis vor kurzem eine Grippe und die ist heute am abklingen. Meine Nase läuft so gut wie überhaupt nicht mehr und Fieber hatte ich sowieso nicht. Jetzt mache ich aber schon 5 Tage fast garnichts und das kann ich garnicht ab. Kann ich anstatt Krafttraing dann Kraftausdauer machen also mit weniger Gewicht und mehr Wh

Hallo erstmal, ich bin fast 14 Jahre alt, bin über 1.75m groß (noch im Wachstum), betreibe schon seit längerem Krafttraining (bitte keine Kommentare das sei ungesund etc) Ich kann mich zwischen diesen beiden Kampfaportarten nicht entscheiden, ich erwarte mir, eine gute Selbstverteidigung, und das sie mir auf der Straße helfen kann.

Hallo.. Trainiere ich mit crunches nur die oberen Bauchmuskeln oder auch die unteren?? Falls nein sollte ich noch normale Sit. Ups dazu machen?? Mache ab heute 6-8 Sätze crunch a 20 Wiederholungen..

Proteinpulver gibt es ja von billig bis teuer. Außerdem ist die Herkunft der Eiweiße zum Teil sehr unterschiedlich. Gibt es qualitative Unterschiede, abhängig davon was für ein Eiweiß drin ist?

Welches Proteinpulver funktioniert am besten?