Hallo Zusammen,

bekomme am 09.10. eine Kreuzbandplastik mit der Semitendinosussehne. Hierzu habe ich nun ein Paar fragen.

1.) Ich bin beruflich als Lagerarbeiter tätig, wo ich jeden Tag um die 12 Km ablaufen muss. Mein Operateur meinte, dass ich bei optimalen Heilungsprozess wohl 4 Wochen arbeitsunfähig bin, ist das so realistisch? (Es bestehen keine Begleitverletzungen mehr, die wurden bei einer Arthroskopie im Juli entfernt).

2.) Bekomme die Plastik ja mit der Semi-Sehne. Hat diese denn erheblich Vorteile gegenüber der Patella, wenn ich wieder Fussball spielen möchte?

Danke für die Antworten.

Hallo zusammen,

am 3.9.12 hatte ich eine VKB-OP, der gerissen war. Die OP soll gut verlaufen sein, obwohl sie ziemlich lange operiert haben. Nach 6 Tagen wurde ich entlassen, obwohl ich noch Schmerzen hatte, (vorallem ohne starke Schmerztabletten die nach dem 2ten Tag erhöht wurden). Mir wurde eine Bewegungsmaschine verschrieben die die tage geliefert wird, habe eine DonJoy Schiene die auf max. 90° eingestellt ist, die muss ich nun 3 monate tag und nacht tragen...mit Krücken gehen wurde mir 6 wochen angeordnet, 4punkt-gang. Heute sollte ich noch zum Hausarzt gehen der mir noch Krankengymnastik, Trombosespritzen, Lymphdrainage, schmerztabletten etc. verschreibt....allerdings habe ich ungewöhnliche schmerzen, das ich lieber erst zum orthopäden gehen werde. Mein Knie ist relativ stark geschwollen (ist allerdings stark zurück gegangen, somit passt auch die DonJoy-Schiene nicht mehr). in der Kniekehle ist ein riesen Bluterguss, sehr dick und auch schmerzhaft, denke auch das ich deswegen mein knie nicht strecken kann....laut arzt ist es noch ein 15´-20 ° Defizit. Strecken kann ich es knapp 90°, was normal ist :-) Ich bin nachdem mir die schläuche gezogen worden sind, auch direkt mit der physio gelaufen...klappte ganz gut. Allerdings habe ich seitdem ganz starke schmerzen im Schienbeinbereich, der fast bis runter zum fußgelenkt geht. Der Schmerz lässt sich kaum ertragen. Als würde jemand mir ein Messer reinrammen, ein ganz fieses stechen. Außerdem habe ich das gefühl das es in dem bereich auch taub wirkt....in diesem bereich ist es auch auffällig dick...... Im Kniebereich lassen sich die schmerzen ertragen....aber bei jeder falschen bewegung (vorallem beim bücken,laufen, und stellungswechsel des beines und ganz schlimm ist es beim stehen) zieht es unterm knie komplett runter bis in den fuß....in der Wade ist auch alles dick, habe da auch schmerzen...mir wurde gesagt das es normal sei, es sei eine muskelverhärtung.

Ich bin seit gestern aus dem Krankenhaus raus und es ist keineswegs besser...sogar schlimmer geworden obwohl ich noch die selben tabletten nehme!! LAufen ist ohne schmerzen gar nicht drin....ich mache mir echt Sorgen das irgendwas nicht stimmt :-( Gibt es hier jemanden der ähnliche Erfahrungen gemacht hat? Oder der weiß woran das liegt? Normal kann das doch nicht sein odeR?? wenn dieses stechen im schienbein runter nicht wäre, würde ich auch besser laufen können und auch mal ab und zu durch die wohnung gehen. Allerdings liege ich flach und kühle es den ganzen Tag.

Bitte um Hilfe...danke :-)

LG

Hallo liebe Community,

ich hatte heute meine erste Tennisstunde, habe aber schon einige Male mit einer Fortgeschrittenen gespielt, bei der ich auch schon einiges gelernt habe. Nur war heute eben die erste richtige Tennisstunde unter professionellem Stern, sprich mit Trainer. Für den Anfang hat alles eigentlich ganz gut geklappt, ich wurde gelobt, dass ich überdurchschnittlich gut sei für den Anfang und alles. Okay, dann irgendwann gings um die Ballannahme. Dabei hat der Trainer nach ausreichender Beobachtung festgestellt, dass meine Rückhand "ein Traum" ist und deutlich besser als meine Vorhand (bin normal Rechtshänder). Jetzt frage ich mich: wie geht das? Ist die Rückhand normalerweise nicht von jedem die Schwachstelle und muss 10000 Mal trainiert werden, bis man einigermaßen sicher ist, wenn man mit ihr schlägt? Aber ich bin Anfänger und habe sie noch nie gezielt trainiert, sondern sie ist einfach besser. Nun meine Frage an euch: wie kann das sein? Habt ihr das auch schon mal erlebt bei euch oder bei irgendejemandem? Dürfte ja eher sein seötenes Phänomen sein...Zitat vom Trainer: "Ich hab das in meiner gesamten Trainerkarriere noch nie erlebt, dass bei einem puren Anfänger die Rückhand so viel besser ist...Wahnsinn." Bin gespannt, was ihr dazu zu sagen habt! :-)

Brauche bitte eure Hilfe!

Situation: Tennisturnier Herren, Match beginnt, Gegner macht den ersten Aufschlag, ich mache den Punkt, es steht (aus meiner Sicht 15:0) und der Gegner gibt auf.

Klar, ich hab gewonnen doch bekomme ich für den Sieg DTB Ranglistenpunkte?

Danke, für eure Antworten!

Wette läuft schon :)

Hallo zusammen, ich suche im Moment ein Programm für den PC oder eine App fürs Smartphone mit der ich meine Trainingsdaten vom Radfahren festhalten kann z.B. Route, Geschwindigkeit u.s.w. Hab Ihr da eine Tipp für mich?

Hallo, ich habe folgende Frage an alle Tennisspieler: Woran erkennt Ihr die Aufschlagsrichtung bei Euren Gegnern. Hat jemand einen besonderen Tipp, da mir bei guten Aufschlägern einfach die Zeit fehlt um kurzzeitig zu reagieren, falls der Spieler die Aufschlagsrichtung ändert. Klar ist mir, dass ich anhand des Ballwurfs den Aufschlagstyp lesen kann. Mir geht es besonders darum, denn ersten Aufschlag richtig deuten zu können. Danke

Hallo allerseits!

Seit bald vor 2 Jahren hat mein Arzt die Diagnose Patellaspitzensyndrom gestellt. Therapeutisch versuchte man schon allerhand (Anfangs mit Dehnungen und Physiotherapie mit Massagen und Ultraschall danach mit Kortisonspritzen oder Stosswellentherapie) alles mit Sportpause! Keines dieser Methoden zeigte aber eine Wirkung, ausser die Spritze bei der das Knie 1 höchstens 2 Monate lang beschwerdefrei war. Akutell habe ich wieder 3 Sitzugen der Stosswellentherapie hinter mir mit insgesamt 8 Wochen Sportpause (4 Wochen liegen noch vor mir).

Mittlerweile ist es aber schon so schlimm, dass das Knie bei totaler Entlastung (beim Schlafen oder Sitzen..) schmerzt. Wenn ich das Thema Operation anspreche reagiert der Arzt nicht sehr begeistert. Er sagt wenn es nach den 8 Wochen nicht bessert, versucht man es wieder mit Spritzen.. von dem ich aber nicht hellbegeistert bin...

Ist von einer Operation wirklich abzuraten? Habt ihr da vielleicht schon Erfahrungen gemacht? Oder habt ihr sonst irgendwelcheRatschläge für mich?

Ich werde wohl auch bald man ne Zweitmeinung bei einem anderen Arzt einholen.

Freundliche Grüsse Valérie

Hallo zusammen!

Ich fahre seit kurzer Zeit Rad,allerdings nur auf einem Ergometer.Dabei ist mir aufgefallen,dass meine Kniescheide nicht richtig rund läuft.Dies ist zwar nicht gravierend ausgeprägt,aber auf die Dauer wäre das bestimmt nicht förderlich für den Knorpel.Bevor diese Sportart ganz aufgeben möchte,meine Frage:Kann ich über die Einstellung des Rad Einfluss darauf nehmen? Ein verkürzter Rectus liegt bei mir nicht vor,da ich sehr viel Wert auf Dehnung etc lege,so dass ein zu kurzer Muskel als Ursache nicht in Frage kommt ebenso auch eine Dysplasie der Patella,da dies nach einer KnieAC röntgenologisch abgeklärt wurde.

Vielen vielen Dank für Eure Antworten!