Gestern war ich beim TKD-Probetraining und irgendwie hab ich entweder vergessen wie man nen gürtel richtig bindet oder ich mach was falsch. Eigentlich kannte ich das früher vom judo so mit gürtel halbieren und dann rum. Knoten sitzt vorn auch richtig, aber hinten liegen die Gürtel über kreuz!

Irgendwie versteh ich nicht so recht wofür man Zirkeltraining macht oder was das überhaupt ist. Wenn ich im Fitnessstudio abwechselnd an Geräten im Kreis trainier, ist das doch auch kein Zirkeltraining..? Verpass ich irgendwas oder wo liegt grundsätzlich der Sinn oder Unterschied vom Zirkeltraining ?

Gibt ja diverse Möglichkeiten Liegestütz zu machen unter anderem auf (jeweils) drei Fingern. Hab das letztens Mal probiert und auch wirklich zwei geschafft, aber danach gemerkt, dass mir die Fingerknöchel ziemlich weh taten. Brauch ich kräftigere Finger oder sollte man das einfach lassen ?