Immer wenn ich joggen gehe, knackt es bei mir im Hals. Es tut nicht weh, aber es knirscht immer sehr seltsam. Bin letztes Jahr mal blöd auf den Hals und Wirbelsäule gefallen, kann das damit zusammen hängen? Oder ist ein Knacken normal... was kann ich machen?

Wieso habe ich immer diese Verspannungen im Nacken nach dem Sport? Mache ich was falsch oder ist das normal?

halllo, seit ich seit ca 3 monaten regelmäßig schwimme (2 bis 5 mal pro woche), ist mir aufgefallen, dass meine fingergelenke dicker zu sein scheinen, vorallem die zwischen dem 2. und 3. fingerglied (also die größten fingergelenke). liegt das am schwimmen? oder ist das nur so ein effekt, dass das nur so scheint, weil bspw der KFA etwas reduziert wurde, bzw. durch die bewegung im wasser gezielt fett an den fingern abgebaut wird? schmerzen hab ich keine in den fingergelenken....

Ein sportliche hallo,

ich weiß nicht was ich machen soll :(

Ich habe ein Muskelfaserriß im Unterschenkel. Allerdngs habe ich in 10 Tagen ein Sporteignungsprüfung für´s Studium.

Meint ihr man kann trotz eines Muskelfaseriss` an den Wettkampf teilnehmen ? Diszplinen wären Leichtathletik, Schwimmen und Turnen.

Würden dabei Schmerztabletten und eine Tapeveband helfen ?

Der Physio meinte, dass es kein Sinn hat, an dem Test teilzunehmen,ich bin allerdings am schwanken. Die nächste Prüfung wäre wieder erst in 4 Monaten. Und umsonst ist die die Teilnahme auch nicht sondern, kosten 40 €.

Was soll ich bloß machen ? ? ?

wen man creatin nimmt wan muss man dan immer training gehen reicht nur dienstag und donnerstag oder muss ich mehr trainieren um mehr muskeln aufzubauen und muss man creatin immer nehmen auch wen man an diesen tag nicht trainiert und was muss ich alles essen und was darf ich nicht essen dringend hilfe bitte beantwortet meine frage !!!

Muss ich mich vor dem Seilspringen nochmal gesondert aufwärmen? Also Schultergelenke und Sprunggelenke warm machen?