In paar Tagen habe ich ein wichtiges Pokalspiel in der Kreisliga (Amateur). Spielen am Samstag um 14 Uhr. Wie kann ich mich richtig fit machen oder vorbereiten für so ein Spiel ? Mache schon 3 mal die Woche Training und wollte Samstag früh ins Fitnessstudio gehen und ca 1h auf dem Laufband mich war machen... Oder wäre da Krafttraining vom Vorteil ? Wie könnte ich mich halt an diesem Tag richtig vorbereiten? Kennt ihr gut Tricks & Tipps ?