Und was muss ich wann essen?

Hallo!

Ich mach jetzt Tischtennis in einem Verein, immer Dienstags und Freitags von 18:00-19:00. Ich fahre auch mit Fahrad hin (daurt so umdie 10 min, den gleichen Weg fahre ich morgens (mit Fahhrad) oder Mittags von der Schule zurück). Hobbymäsig kann ich dies auch üben (wir haben ne Tischtennisplatte) und wir haben bald ne schulolympiade wo ich Tischtennis machen werde.

Hallo :) Meine Mutter meint, das so was wie Kampfsport genau das richtige wäre. Ich will aber auch ein paar überschüssige Pfunde loswerden... Ich schätze mal, es wäre 1x pro Woche eine Stunde oder so. Man kann dies ja auch Zuhause nachmachen. Und wie viel würde man Abnehemen?