iD0minik
08.06.2014, 19:11
Nehme ich viel mit Boxen ab? So täglich 1 Stunde

Hey, ich bin Dominik 14 jahre Alt und ich bin etwas pummelig. Meine Frage ist: Wenn ich eine Stunde am Tag gegen den Boxsack Boxe, nehme ich dann am ganzen Körper ab oder bau ich nur Muskeln an?

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Antwort
von Loverboyyy99
09.06.2014, 08:49

Ich mache auch Boxen im Verein aber und wenn du das täglich machst und ne gute Ernährung einhälst dann nimmst du schnell ab Ich empfehle dir 15-20 Minuten Seilspringen und dann 1 Stunde Boxen

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