Hey Leute! :) Ich turne schon seit längerem, spiele seit Jahren intensiv Volleyball und mache auch sonst viel Sport und Krafttraining, also bin ich, was Muskeln und Dehnbarkeit angeht, ziemlich gut drauf. Trotzdem schaffe ich es nicht in die Brücke! Ich habe schon begonnen meinen Rücken zu trainieren und dort noch dehnbarer zu werden, aber was kann ich sonst noch tun für eine schöne Brücke, am besten aus dem Stand? :) Ich freue mich über alle Tipps, Tricks und Übungen! ;) Danke schon mal :), 7

Hey Leute! :) Ich übe gerade das Rad schlagen, kann es auch eigentlich, aber ich krieg es einfach nicht ordentlich hin, meine Füße und Hände krieg ich nicht in eine Linie, es sieht schlampig aus und meine Füße sind nicht ausgestreckt! Ich trainiere jeden tag aber schaffs einfach nicht! Bitte helft mir :) Dankeschön :)