Ich denke mal, dass das Rudern eine bessere Ganzkörper Sportart ist, aber letztlich kommt es darauf an was Dir persönlich mehr liegt.

Ich halte den Naturreis für gesünder als Nudeln, weil er gute Inhaltsstoffe hat. Man kann das ja auch kombinieren. Aber prinzipiell sind überhaupt Vollkornprodukte besser.