Mir ist klar, dass man bei Ketten wie McFit keine große Trainer Beratung erwarten kann, aber wie ist das mit den Geräten selbst, sind die gut?

Ausdauer kann man ja bis zu einem gewissen Grad erlernen indem man in diese Richtung trainiert. Wie ist das aber mit der Sprintfähigkeit, kann man das auch lernen oder ist das zum großen Teil genetisch vorgegeben?

Wie kann ich die Schlagkraft- bzw. Schnellkraft beim Karate erhöhen? Ist es sinnvoll mit dem Sandsack zu trainieren oder ist ein Pratzentraining mit Trainingspartner besser?

Wer kann mir eine geräumige Dachbox für PKW’s empfehlen, in die auch ein flacher Schlitten rein passt?

Ich habe zurzeit beim Rad fahren öfter Seitenstechen und weiß nicht woher das kommt, ich kenne das sonst nur beim Laufen. Wer kann mir sagen woher das kommen kann?